走幾步就喘不是老化! 肺復原治療 助肺阻塞患者自在呼吸

記者湯朝村∕嘉義報導

「只是走到巷口就喘、爬一層樓就得停下來休息，是不是年紀大了？」不少民眾將咳嗽、痰多、容易喘視為老化現象，甚至認為忍一忍就好，卻不知道這可能是慢性阻塞性肺病（COPD，俗稱肺阻塞）的警訊。醫師提醒，肺阻塞雖然無法完全根治，但透過「肺復原治療」，不僅能改善呼吸困難，更能提升生活品質、降低住院及急診風險。

嘉基醫院胸腔內科吳佳儒醫師表示，肺阻塞是因肺部長期慢性發炎，使 呼吸道逐漸狹窄、氣流受阻，患者常出現慢性咳嗽、痰多、活動後容易喘等症狀。許多人因為愈來愈喘而不敢運動、不敢出門，久而久之肌力下降、體力變差，甚至影響情緒與社交生活，形成惡性循環。

「肺復原治療」已被證實是改善肺阻塞的重要方式。吳佳儒指出，肺復原是一套結合運動訓練、呼吸技巧、排痰訓練、營養衛教、戒菸指導及吸入器使用教育的整合性療程，研究顯示持續接受六週以上治療，效果最為明顯，且持續時間越長，改善幅度越大。

治療過程中，呼吸治療師會依患者狀況設計個別化訓練，包括腹式呼吸、噘嘴呼吸等技巧，幫助患者更有效率地換氣；也會教導姿位引流、拍痰及高頻胸壁震盪等排痰方法，減少痰液堆積。

此外，搭配上下肢肌力訓練、節能技巧及營養指導，讓患者在日常生活中更省力，也更有體力完成生活大小事。

吳佳儒表示，肺復原治療最大的價值，不只是改善喘與咳嗽，更能提升四肢肌力、增加運動耐力、改善焦慮與憂鬱，並增強患者自我健康管理能力，降低急性惡化、住院及急診就醫的機會。

吳佳儒提醒，若長期咳嗽、痰多、容易喘，甚至因呼吸困難而影響工作、家務或外出活動，不要誤以為只是年紀大或體力變差。及早接受專業評估，搭配規律的肺復原治療，即使肺阻塞無法完全逆轉，仍能有效改善呼吸功能，找回自在呼吸與健康生活。