肩膀卡關舉不了？不是中年人專利 認識50肩3階段(上)【TODAY健面聊｜徐子恆醫師】

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【段落重點】
00:00 精彩預告
00:32 開場：肩膀痛到舉不起來？醫師教你辨認是不是五十肩
01:14 復健科徐子恆醫師登場
01:37 30秒自我檢測法：舉手、投降、扣內衣做不到兩個就要注意！
02:40 肩膀痛≠五十肩？醫師解析常見肩痛原因
03:39 為什麼會得五十肩？動太少、發炎不治、傷後不動都是關鍵
04:23 「五十肩」其實不是五十歲才會得！命名背後的真相
05:10 從更年期到勞動傷害：原發性與次發性五十肩的差別
06:16 兩週內沒好要就醫！延誤治療恐變慢性沾黏
06:47 五十肩三階段：疼痛期、冰凍期、解凍期怎麼分？
08:24 為何有的人要拖一兩年才會好？醫師揭「頑固性五十肩」成因
09:01 五十肩與賀爾蒙、血糖、甲狀腺的驚人關聯
09:20 糖尿病人變「一百肩」？雙邊發作風險更高！
10:27 提前預防、提早復健！醫師教你遠離復發風險
11:14 治療迷思大破解：吃藥、打針、拉筋、手術何時才是對的？
11:37 五十肩也有「時機治療」！發炎期別亂動、冰凍期才要拉伸
13:13 下集預告

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