40歲女吞安眠藥，竟腦霧「半夜起來煮飯」！醫示警：恐增失智風險

40歲的科技公司主管小雅，長期依賴安眠藥入睡，隨著使用時間拉長，藥效逐漸遞減，不僅出現健忘、注意力不集中等「腦霧」症狀，對藥物也產生依賴與戒斷反應。她甚至曾在半夜無意識地起床煮食，隔天卻完全沒有記憶。醫師提醒，助眠藥雖能短暫改善睡眠，但長期使用恐造成認知退化、藥物依賴，甚至提高失智風險。

根據統計，國人睡眠障礙盛行率接近四分之一，反映出安眠藥使用需求日益增加。健保署申報資料顯示，全台每年失眠用藥申報量已突破10億顆，且連年攀升，顯示睡眠問題已成為國人重要的健康隱憂。

傳統安眠藥恐致腦霧、夢遊

開業診所精神科醫師楊聰財表示，目前臨床常見的助眠藥物主要分為2類，包括苯二氮平（BZD）類與非苯二氮平（Z-Drug）類藥物。前者為透過抑制大腦神經活性達到鎮靜效果；後者則是作用於特定神經受體，可幫助快速入睡，並降低隔日宿醉感。

但楊聰財提醒，這2類藥物若長期使用或劑量過高，皆可能導致成癮與戒斷反應，並因抑制大腦功能，出現認知功能退化、記憶力衰退、注意力不集中等「腦霧」症狀，甚至提高失智症風險。此外，兩者藥物都可能產生嗜睡、夢遊、夜食症等副作用，可能增加用藥者的意外風險。

新型助眠藥增加深層睡眠時間

楊聰財說明，近年也有針對「食慾素系統」的新型助眠藥物陸續問世。食慾素（Orexin）是一種由腦部下視丘分泌的神經傳導物質，已知與飲食、運動、甦醒等生理機能調控有關，當食慾素活性過高時，會使人難以入睡。

楊聰財解釋，當食慾素受體被活化時，會促使體內其他神經傳導物質的釋放，這些神經傳導物能使大腦保持清醒、刺激食慾及增加運動能力。研究顯示，新型食慾素藥物透過抑制食慾素作用，有助誘發自然睡意、改善失眠，進而增加睡眠效率，為治療選擇提供更多可能。

「研究顯示，使用新型食慾素藥物者，停藥後不會造成反彈性失眠及戒斷症狀。」楊聰財說，傳統安眠藥只是讓人看起來有睡著，但實際上深層睡眠和做夢時間都減少，睡眠品質不佳。食慾素藥物較符合自然睡眠機制，不僅幫助入睡，更能增加熟睡時間，高品質睡眠才能真正達到恢復體力與精神的效果。

楊聰財提醒，依照精神醫學標準，若失眠持續超過3個月，並影響到生理、心理或社會功能，就應儘早就醫。不過在臨床上，許多人只要連續1週睡不好，就可能出現思緒混亂、注意力不集中、判斷力變差等情況，建議及早諮詢專業醫師，避免讓睡眠問題影響日常生活。

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