高溫當心暑邪上身 口乾舌燥中醫有解

記者王勗∕台南報導

近期全國各地高溫破30度，中央氣象局也發布高溫警報，而伴隨炎熱天氣而來的「暑邪」可能影響人體健康，新樓醫院中醫師趙家儀表示，暑邪入侵可能導致過度出汗、口渴、氣短乏力等症狀，嚴重情況會導致昏倒，除注意防曬、補水外，也要注意以適當方式解暑，避免風、濕等外邪上身。

趙家儀指出，入夏後人體陽氣漸長，應順時適當運動，然而劇烈運動大量出汗時，可能損失陽氣與陰液，導致氣陰兩虛，出現口渴、心煩、疲倦等症狀，若在太陽下曝曬過久也可能出現頭脹痛、口乾舌燥等症狀，可服用柴葛解肌湯清熱解肌、緩急止痛。如體內餘熱未清則可能出現便秘、口乾、舌紅少苔等症狀，可用竹葉石膏湯作調理，最後再用養陰生津的方式收功。若有善氣短喘促、汗出不止症狀則建議服用生脈飲或清暑益氣湯等滋陰藥物。

中醫中暑分為陰暑、陽暑二種，而預防中暑首重注意防曬、補充水分與電解質。陽暑多因長時間曝曬烈日或處於高溫、通風不良環境所致，陰暑主要是因錯誤的解暑方式造成，陽暑治療著重於透熱轉氣、消散暑熱，可透過刮痧，或針灸風池、曲池、外關等穴位，陰暑時常伴隨風邪入侵（長時間使用空調、電扇）及內濕（吃冰飲冷）治療上需以排出體內積存暑氣、疏通氣機為主，可利用紫蘇葉洗澡讓身體發汗，或透過佩蘭、藿香、香薷等改善因濕氣造成腸胃悶脹不適的現象。

趙家儀強調，炎夏解暑不可不慎，許多人常透過吹空調、電風扇或喝冷飲快速降溫，但人體從熱到冷間的溫差，可能衝擊人體造成健康的危害，風邪內襲經絡或內濕傷及脾胃陽氣都可能危害人體健康，如有相關疑慮均可尋求中醫師協助，根據個人情況做出解暑因應。