夫瘋重訓性慾驟降？泌尿醫揭睪固酮暴跌真相
一名人妻在Dcard發文求助，表示老公近期密集重訓後，行房頻率慘跌至2週1次。泌尿科醫師莊豐賓指出，睡眠不足與過度訓練導致睪固酮下降，是失去性致主因。
這名女網友指出，與老公交往時每週約有4次恩愛，產後降至每週1次。近期老公熱衷前往健身房重訓，頻率更掉到2週1次，且需由她主動開口。原PO擔心產後圓潤體態失去吸引力，加上老公練完總喊全身痠痛疲憊，讓她不敢貿然討論，但確認老公手機無異狀且練完直奔回家，並無外遇跡象。
針對越練越沒體力的現象，莊豐賓剖析第一大關鍵在於睪固酮斷崖式下跌。他解釋，維持性慾與戰力的男性荷爾蒙睪固酮，主要在夜間深層睡眠時製造。這對夫妻育有1歲幼兒，半夜需頻繁醒來照顧，睡眠品質已受影響，若此時再進行高強度重訓，肌肉發炎加上神經疲勞，養分與能量根本來不及修復。他笑稱男方並非不愛妻子，而是力不從心只想倒頭大睡。
另一大關鍵則是過度訓練症候群（Overtraining）。莊豐賓說明，適度運動雖能增加男性魅力，但若每天喊全身痠痛、早上疲憊，代表身體光是修補受損肌肉就已應接不暇。在神經系統處於極度疲勞的狀態下，自然沒有餘力維持正常的行房頻率。
面對夫妻困境，莊豐賓給予暖心建議。他向人妻喊話，男方下班乖乖回家顧小孩且行蹤透明，是稀有純情好男人，老婆帶小孩已經很辛苦，千萬別把壓力往身上攬或懷疑自身魅力。
同時，莊豐賓建議男方適當調降重訓強度，每週多安排1至2天休息日，並補充優質蛋白質與鋅，最重要的是好好睡個覺。待身體修復完畢，過往勇猛的老公自然會回歸，他也提醒夫妻間身體累了就先休息，別讓無謂猜忌傷了感情。