葡萄糖胺無效? 做到「3件事」逆轉關節退化
健保署2018年宣布，包括「維骨力」在內的31項含「葡萄糖胺」成分的指示用藥，取消健保給付。林口長庚骨科部關節重建科主任張毓翰就指出，「幾乎不開這類藥物」。
事實上近十年來，國際上相關的研究與醫學會都明顯調整趨勢，都表示「不建議使用葡萄糖胺與軟骨素」，台灣健保署也採取相同的調整，不再給付葡萄糖胺類產品。
張毓翰說，第一它的證據力並不是很足；第二，一般合併有退化膝關節炎的病人，通常是年紀比較大的患者，伴隨高血壓糖尿病的問題存在，不管是食品還是藥品，它對病人腎臟的負擔存在著潛在的危險。
葡萄糖胺分為藥品級「硫酸鹽基的葡萄糖胺」與食品級「鹽酸鹽基的葡萄糖胺」，很多人會問藥品級比較有效？腎臟科名醫江守山在著作《吃對保健食品！》中解答，「不見得，硫酸鹽葡萄糖胺雖然在台灣是藥品級，但鈉鹽含量高，高血壓、糖尿病、冠心病等高風險群都不適合使用。」 。
以往葡萄糖胺被視為骨頭保養的萬靈丹，但其實葡萄糖胺不具有幫助長高、存骨本和治療骨質疏鬆的功效，購買時要特別注意！
「退化性關節炎」是因為膝蓋反覆彎曲，造成軟骨磨損，誘發發炎反應侵蝕腐蝕軟骨，加速軟骨崩解。過程中形成的碎屑，沉積在關節中，膝蓋活動就會又卡又痛。想要逆轉膝蓋退化，需要針對這三階段做預防。
關節保養重點是補潤抗！
補：隨著年紀增加，軟骨細胞越來越少，所以要補充動物性的活性軟骨成分「雙軟骨」
潤：滋潤軟骨表面，幫助關節潤滑
抗：抑制發炎反應，預防膝蓋腫痛
補軟骨：補充雙軟骨成份，能增加人體內軟骨細胞數量，活化軟骨細胞、分泌更多彈力物質，幫助膝蓋軟骨恢復正常功能。
潤滑：玻尿酸是軟骨細胞重要組成物，具有強大的保水力，還有高度的黏稠度與潤滑作用。補充玻尿酸萃取物，可覆蓋在軟骨表面保護軟骨，減輕關節發炎與疼痛。
抗發炎：補充經過特殊技術萃取的Q-ACTION小黃瓜精華，能阻斷發炎物質攻擊軟骨細胞，減緩關節腫脹疼痛感，改善急性發炎反應。