眼白泛黃、有血絲＝肝功能異常？中醫保養秘訣大公開
俗話說的好：「眼睛是靈魂之窗！」因此國人對於眼睛、眼白異狀，自然特別重視。網路也因而盛傳：「眼白泛黃、有血絲＝肝不好」的說法，但真有這麼一回事嗎？眼白的色澤真能反應身體狀況嗎？且聽專業中醫師怎麼說！
從眼白色澤看健康？3臨床症狀發生原因大不同
台南市立醫院郭祐睿中醫師表示，一般來說，正常人體的眼白色澤應為乳白色，因此如果哪天民眾發現自己的眼白顏色突然改變，確實要多加留意。至於眼白泛黃、有血絲到底和肝功能健不健康，有無關聯性？郭祐睿中醫師解釋，從西醫角度來探討，眼白色澤跟肝的關係，可以分成3個臨床表徵來討論：
症狀1：眼白偏黃合併皮膚也偏黃，但是視力正常，不管有沒有紅血絲，可能是因為肝功能出現異常，譬如，肝炎、肝硬化、肝癌、膽道疾病等問題，所造成的黃疸現象。
症狀2：若是眼白偏黃，但沒有皮膚偏黃的現象，有時會有視力模糊的感覺，這樣的狀況下，常也合併有紅血絲在眼白上。就可能是因為老化或長期配戴隱形眼鏡所產生的瞼裂斑導致，與肝功能問題就沒有太大的關係。
症狀3：至於眼白有紅血絲部分。事實上在臨床，這樣的問題比眼白泛黃更常發生，多是因為過敏性結膜炎，或是細菌感染、乾眼症、過度疲倦導致，一般就醫治療後多無大礙。不過，若眼白呈現大片出血，就要小心可能是結膜微血管破裂，恐有眼中風的疑慮，所以不管出現任何疑似出血症狀，都建議應馬上就醫較有保障。
中醫保護眼睛健康 調理首重清熱、利濕及降火
郭祐睿中醫師也特別說明，中醫又是怎麼看待眼睛、眼白上的異狀。其提到，中醫討論眼睛跟臟腑的關係講得非常詳細，中醫認為人體五臟六腑都會影響到眼睛。就以眼白泛黃一事，中醫就可細分成寒濕、濕熱、瘀血、脾虛等肇因。而臨床上又以肝膽濕熱引起最為常見，至於治療上，不論是濕大於熱，或熱大於濕，都建議先從清熱、利濕著手。
但若是眼白有血絲者，則多會認為血絲屬「火」，再根據全息理論，觀察血絲在眼睛的哪個部位，分別代表哪個臟腑有火氣。舉例來說，偏眼睛外側有血絲屬於肝膽火；眼睛下方有血絲則屬於心跟小腸火，而根據火出現的位置不同，反應在身體上，也各有不同的症狀與治療方法（如下圖）。
日常生活做對5件事！保肝、降火非難事
至於治療上該怎麼做，郭祐睿中醫師提到，若民眾出現眼白泛黃、有血絲的症狀，不能只治療眼睛，一定要辨別是因為何種原因引起。元代滋陰派傳人戴復庵就曾提到，「赤眼有數種…，『無非血壅肝經所致』，蓋肝主血，通竅於眼；赤，血病也。」簡單來說，想要改善這類症狀，關鍵在於「保肝」、「降火」，只要日常生活謹記下列事項，自然能輔助調理：
事項1：選擇高纖、低脂的飲食。
事項2：減少抽菸喝酒跟熬夜。
事項3：服用中草藥前先諮詢中醫師。
事項4：每天足夠的運動與舒壓。
事項5：提醒自己增加眨眼次數，正常情況應為每分鐘15次。
事項6：若平常會戴隱形眼鏡，配戴時間不應過長，如眼晴有不舒服時應及時取下。
預防眼睛出現異狀，中醫居家自我保養秘訣大公開
除了以上日常保養重點，在飲食方面則建議可多吃富含維生素E的食物，包括各種堅果、蔬菜和水果，例如：核桃、胡桃、葵花籽、菠菜、奇異果、藍莓等都是不錯的選擇。另外，郭祐睿中醫師也推薦民眾可取台灣苗栗銅鑼本產的菊花熬粥食用，也是很好的食補方法：
★菊花粥
材料：菊花6公克、白米100公克。
作用：菊花，能辛凉解表，再藉米穀助藥力，具有瀉肺疏風、清肝明目的作用。
做法：先將白米煮粥，待粥將成時放入菊花，再煮1～2分鐘即可，菊花也可以磨粉與粥同煮。
至於平時保養上，郭祐睿中醫師提到，遵循下列步驟也是預防眼睛疲勞發生很好的方式。熱毛巾擰乾或雙手摩擦到溫熱，熱敷在眼眶周圍；此時可以將眼睛閉起來，上下左右四處轉動；放開毛巾或雙手，再做1次。這樣做可以促進眼部血液循環、增加淚液的分泌。
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