簡單導引運動帶你慢老！調整體質、強化循環自癒力(上)【TODAY健面聊｜吳建東中醫師】

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【段落重點】
00:00 精采預告
01:00 開場：身體忽然老了？可能是警訊
02:08 吳建東醫師登場
02:50 吳醫師親自分享：從瘦弱到健康的逆轉過程
04:53 學中醫前，先學太極！青春的入門氣功
06:10 白髮、過敏、腸胃虛：其實都是氣虛
09:11 長輩心律不整、喘，如何靠導引改善？
10:43 什麼是「導引」？中醫式運動全解析
12:33 老不是突然，是默默累積的退化
14:44 下集預告

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