96歲股神傳「半世紀沒喝開水」 醫教1招對抗可樂上癮
記者邱俊吉／台北報導
96歲股神巴菲特愛喝可樂，近日更傳出他自稱近半世紀沒喝白開水，都用可樂代替，讓不少民眾訝異。醫師說，可樂雖能補充水分，但長期大量飲用，除了糖分恐使血糖升高，因產品中添加磷酸，這會增加身體代謝磷的負擔，若腎功能不佳，影響更大，即使改喝零卡可樂，也無法避開相關風險。
外媒報導，美國避險基金經理人艾克曼日前在Podcast節目中回憶，數年前曾邀請巴菲特到家中吃飯，詢問要喝白開水或氣泡水，巴菲特卻選擇櫻桃可樂，並自稱「已48年沒喝水」。艾克曼並未說明這段對話發生的時間，但有媒體指出，巴菲特可能從1970年代起就沒喝水。若從1970年起算至今年，那不只是48年，而是56年。
對此，新光醫院腎臟科主任方昱偉表示，可樂含有水分，但長期拿來取代開水並不健康，特別是一般含糖可樂，若長期大量飲用，將增加血糖代謝負擔，對原本血糖異常者尤其不利，恐提高糖尿病風險。
方昱偉也說，部分可樂還含有磷酸及相關含磷成分，身體必須透過腎臟調節，長期大量攝取將提高磷酸代謝壓力，即使腎功能正常，仍不建議如此飲用，若已有腎臟病，排除多餘磷的能力更低，風險會更高，更不該這樣喝。
對於巴菲特為何能維持高齡且持續活躍，方昱偉說，外界無法掌握他完整的健康狀況，也不知道是否有其他運動或保健習慣，不能因為少數人長期喝可樂沒有明顯問題，就認為這種方式適合所有人。
針對零卡可樂，方昱偉則說，其糖分、熱量較低，對血糖的影響應小於傳統含糖可樂，但部分產品仍含磷酸等成分，這還會有牙齒酸蝕的疑慮，還是不宜當成開水無限制飲用。
方昱偉建議，若平常不愛喝開水，習慣以可樂等飲料解渴，可以嘗試在開水中加入少量可樂，利用稀釋後保留的味道，滿足想喝汽水的需求，同時減少糖分及其他添加物的攝取，進而逐步降低對可樂的依賴。