防腳臭炸裂！醫揭「5個買襪子技巧」：純棉材質、太薄都錯了
記者施春美／台北報導
▲預防腳臭，醫師黃軒提供5個襪子選購技巧。(圖/取自黃軒的臉書)
夏天到來，許多人被腳臭所困擾。醫師黃軒表示，夏季腳臭主因腳汗與腳上細菌的「化學反應」，細菌分解汗液和皮屑產生異味。他提供避免腳臭的5個選襪子技巧，例如選擇吸濕排汗材質（避免選100%純棉）、襪子厚度要剛剛好、襪口彈性適中等。
胸腔暨重症專科醫師黃軒在其臉書表示，夏季腳臭，主要來自於腳汗與腳上細菌的「化學反應」，細菌分解汗液和皮屑產生異味。人體腳部汗腺數量龐大，加上鞋內密閉高溫環境，更容易滋生細菌。
他表示，襪子防臭相當重要，務必要創造抗菌、透氣的微環境，他提供避免腳臭的5個襪子選購技巧：
1. 選擇吸濕排汗材質
應選：美麗諾羊毛、竹纖維，可快速吸汗排汗，讓腳部保持乾爽。
別選：100%純棉（吸濕但不快乾，濕氣積聚會悶出臭味）
2. 襪子厚度要剛好
太薄：容易破、不吸汗
太厚：容易悶、增加腳底濕氣
選擇根據季節設計的中等厚度襪，舒適又透氣
3. 抗菌除臭技術襪子
市售有些襪子會添加銀離子、銅纖維、活性碳層，可有效抑制細菌生長，減少臭味源頭。
4. 每天換洗 + 常曬太陽
襪子不只要選對，還要勤洗、勤曬。太陽中的紫外線有天然殺菌效果，曬一曬也能除臭。
5. 襪口彈性適中
太鬆會滑動摩擦，太緊會悶熱流汗。穿來剛好貼合腳型、不卡血液循環最重要。