環境部:西半部、金馬地區，敏感族群少外出；空氣污染與健康風險不可忽視　PM2.5竟比二手菸還毒！

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這幾天乍暖還寒，雖然天氣晴朗，但環境部提醒，台灣西半部、馬祖、金門等地的空氣品質不佳，敏感族群應避免劇烈戶外活動，以降低健康風險。

世界衛生組織（WHO）早已指出，空氣中的細懸浮微粒 PM2.5 為第一級致癌物質，不可掉以輕心。根據衛福部統計，肺癌多年來高居國人十大癌症死因之首。除了吸菸，近年研究更證實：空氣污染，特別是PM2.5，是肺癌與其他呼吸道疾病的重大危險因子。

PM2.5 穿透力驚人　潛藏的致命威脅

懸浮微粒（Particulate Matter, PM）是空氣中肉眼看不見的污染物，其中粒徑小於2.5微米的微粒稱為PM2.5，比頭髮絲還細上28倍。這些微粒能深入肺部氣泡，進而進入血管，隨血液循環至全身，對健康造成長期傷害。

PM2.5 可引發鼻過敏、喉嚨癢、氣喘、咳嗽、胸痛等急性症狀，更可能導致癌症。IARC（國際癌症研究署）早在2014年就將PM2.5列為一級致癌物，與肺癌有明確關聯。WHO統計亦指出，PM2.5濃度每增加10μg/m³，總死亡率增加6%。

空污導致呼吸道疾病人數攀升

除了肺癌，空氣污染還助長各類呼吸道疾病的發生與惡化：

過敏性鼻炎：台灣每五人中就有一人受其困擾。潮濕氣候、空氣污染與生活西化，讓患者發作頻率增加，連無家族過敏史者也可能因長期暴露於污染空氣而出現症狀，甚至伴隨眼睛紅癢。

鼻竇炎：高比例的過敏性體質人口，加上空污與抽菸行為，使得鼻竇炎患者增加，且症狀容易惡化。

支氣管炎與肺炎：一般感冒若症狀加重，可能轉為肺炎。空氣污染是支氣管長期發炎的重要誘因，嚴重時也可能演變成肺炎。

慢性阻塞性肺病（COPD）：長期吸菸與空污讓呼吸道發炎、肺泡受損，最終導致慢性阻塞性肺病，嚴重影響生活品質與生命。

室內污染也不可小覷　油煙與香煙霧含致癌物

中研院研究指出，24%的受訪者家附近15公尺內有排放油煙的餐飲店，40%住家50公尺內有燃香廟宇，這些活動產生的PM2.5中，含有多環芳香烴等致癌成分。

PM2.5的影響取決於其粒徑與化學成分，如氮化物、硫化物等對人體健康危害深遠。目前尚無完整預測模型能準確評估人體內暴露後的健康影響，因此更需要自我防護。

專家建議：善用空氣清淨機，避免長時間開窗

若家中無空氣清淨機，或住在空污指數較高的區域，應減少開窗時間。當空氣品質達紅色警戒或以上，敏感族群應儘量避免外出活動，並配戴口罩減少吸入污染物的風險。

(記者 李政純，圖片來源：Dreamstime/典匠影像）

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