舌苔厚白、大便黏滯，讓人記憶力變差！擺脫口臭這樣做
舌苔厚白、大便黏滯，讓人記憶力變差！
「身體濕氣重，不只瘦不下來，更容易讓人生病！」痰濕型體質的人，外型上看起來較為肥胖，屬於油性肌膚，容易出汗且多汗，也會經常感到渾身黏膩不舒服。
明代醫家秦昌遇《症因脈治．痰證論》提到：「濕痰之因，中氣不足，胃陽不能消化，脾陽不能施布，則水穀停留為痰為飲，而濕痰之症成矣。」根據中醫辨證，認為是脾虛失運，水氣長期滯留體內、無法排出所引起的毛病，又稱作濕邪、濕痰證，應證到清朝內科雜病專著《七松岩集》：「濕痰者，外則體肥，多汗倦怠。」並伴隨嗜睡、頭昏腦脹、健忘等症狀。
平日透過按揉、拍打、指壓、刮痧除濕穴道，包括：曲池穴（手部）、中脘穴（腹部）、足三里穴、豐隆穴、承山穴、委中穴（腿部），進而調整體質，提升記憶力。
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作用部位：手部、腹部、腿部
體質症狀：舌苔厚白、大便黏滯、口臭、青春痘、腹部肥滿、記憶減退
穴療要點：曲池穴、中脘穴、足三里穴、豐隆穴、承山穴、委中穴
疏通指引：上述穴道擇其二三，按壓五秒、十次為一個循環，並依情況增減
擺脫令人尷尬的口臭、口苦，跟著這樣做！
口氣不佳，不只影響好人緣，也是健康的一大隱憂。
痰濕型體質的人常常感到口苦、口中長瘡，而且一旦開口說話就看見他人嫌惡的神情，自己也不太好受，生理與心理層面都深受其苦。
針對中醫辨證，體內累積濕氣、胃熱上蒸形成「痰」，導致口氣汙濁，日常中要留意飲食與正常作息，食用清熱利濕、健脾養胃的蕎麥、紅薯、荸薺、薏仁等。
平日亦可按摩位於腹部的滑肉門穴、天樞穴、章門穴、俠溪穴，幫助疏肝理氣。針對肥胖、水腫，可按壓腿足部的足三里穴、陰陵泉穴、湧泉穴。
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作用部位：腹部、腿足部
體質症狀：口臭、口苦、水腫、肥胖、代謝失常、暈眩、失眠、健忘
穴療要點：滑肉門穴、天樞穴、章門穴、俠溪穴、足三里穴、陰陵泉穴、湧泉穴
疏通指引：上述穴道擇其二三，按壓五秒、十次為一個循環，並依情況增減
本文出自博思智庫《活到100不失智：大腦逆齡對策，穴道醒神養腦術》一書
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