內褲有糞便殘留！醫示警「洗過也沒用」：養幾百萬個大腸桿菌

黃軒建議內褲穿3至6個月就要更換，否則容易滋生細菌。示意圖／翻攝自photoAC

內褲即使天天洗也會髒！醫師黃軒在臉書發布貼文，表示即使在使用洗衣粉，正常的洗滌程序下，每件貼身衣物還是會殘留0.1公克的糞便微粒，在這些殘留物中，常檢測出大腸桿菌、腸球菌與金黃色葡萄球菌。

黃軒接著說，洗衣機內桶壁也可成為「細菌再污染」的溫床，導致乾淨衣物二次感染。也就是說即便清洗後的內褲上，平均仍殘留約0.1公克糞便顆粒，相當於幾百萬個大腸桿菌。而這些微生物，若環境潮濕溫暖，就能在內褲纖維間「開派對」，導致私密處反覆搔癢、感染、甚至誘發泌尿道炎症。

根據日本婦產科醫會與日本感染症學會的聯合指南，女性貼身衣物（特別是內褲與內衣）建議3至6個月更換一次，因為長期使用的內衣纖維吸附皮脂與分泌物後，即使清洗也難以徹底除菌，容易導致念珠菌陰道炎與細菌性陰道炎復發，超過這段時間，彈性纖維下降、細菌容易附著，即使高溫清洗也難以完全滅菌。

英國倫敦衛生與熱帶醫學院（LSHTM）團隊研究則表明，內衣與內褲是家庭中細菌密度最高的織物之一，使用超過1年的舊衣物細菌密度可達新衣的8至10倍，因洗衣時水溫不足、纖維老化、殘留皮脂與分泌物，使細菌在纖維孔隙中「定居」。

團隊的後續分析發現，一件使用超過一年的棉質內褲，平均每平方公分仍殘留約10²–10³ CFU/cm²的細菌，換句話說，它可能已經是「貼身培養皿」而非「貼身衣物」。研究者因此建議，貼身衣物若長期穿著或變形，即使經常清洗，仍難以確保衛生安全，建議定期汰換以防止腸道菌與皮膚菌交叉感染。

另外，貼身衣物也要注意，若讓長期潮濕，可能會引發女性念珠菌感染。若溫度太高，會影響男性睪丸控溫，長期穿緊身或是不透氣的內褲，甚至可能會影響精子活力，「所以那句穿舊的才舒服，其實只是細菌習慣了你，不是你習慣了它」。

黃軒建議，內褲材質挑選可以選擇莫代爾（Modal）或純棉混紡，透氣又能吸濕。不要選擇尼龍與聚酯纖維，這種材質雖耐穿但不透氣，細菌容易繁殖。另外，讓陽光曝曬或60℃以上水洗：能有效殺菌。

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