產後恢復6大熱門問題！回診檢查這些要注意
產後第一次回診通常會安排在出院後的7～10天。此時會檢查傷口癒合狀況及惡露排出的情形。自然產會做內診檢查陰道有無額外撕裂傷或水腫（剛生完黏膜較腫脹有可能看不出來）。第2次回診通常會安排在產後的4～6週，此時會確認傷口是否完全癒合、子宮是否復原、傷口縫線是否被吸收、剖腹產傷口是否長疤。
回診檢查 這些準備別忽略
一般來說，產後回診只會看傷口及子宮復原的狀況，除非出現以下幾種特殊情形，才會做進一步檢查：
懷孕期間有肌瘤→追蹤肌瘤變化。
懷孕期間血小板偏低、血糖或血壓偏高→檢查各項數據是否恢復正常、是否需要用藥治療。
產後出血量較大→檢查血紅素是否恢復正常。
第2次回診 可順便打這兩種疫苗
大里仁愛醫院婦產科主任王文中表示，產後回診除了要事先記錄傷口及子宮恢復的情況，也要一併告知醫師身體出現的其他症狀，例如發燒、乳房有腫塊…等，如此醫師才能及時處理或幫忙轉診。第2次回診如果子宮已經復原，惡露也完全排淨，可與醫師討論如何避孕，並視需求做子宮頸抹片檢查、打子宮頸癌疫苗、補打百日咳疫苗。回診前可以先將問題記在手機或便條紙上，以免忘記。
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產後護理常見熱門問題
Q1.產後多久可以下床活動？
自然產大概6～8小時即可下床活動；剖腹產要先平躺6～8小時觀察（太早下床容易出現麻醉後的頭痛）才能下床。無論是自然產或是剖腹產，產後24小時就可以自由活動。但要注意第一次下床可能會出現姿勢性低血壓，下床時一定要儘量放慢動作。
Q2.一定要用束腹帶嗎？
自然產用束腹帶可以幫助產後分離的腹直肌回到原位；剖腹產用束腹帶可以分散腹部肌肉壓力、固定傷口促進癒合，建議媽咪可以多多利用。
Q3.剛開完刀可以餵奶、抱小孩嗎？
許多剖腹產的媽咪都會擔心一生完就餵奶、抱小孩會讓傷口裂開，其實不用擔心。因為傷口縫線在這個時候還很強韌，寶寶的體重也沒有重到需要用肚子的力量支撐。如果怕餵奶會壓迫傷口，用側躺的姿勢餵就可以了。
Q4.解便太用力會影響復原？
對。因為懷孕會讓骨盆腔鬆弛，用力解便會造成骨盆腔肌肉復原不良，增加子宮下垂及尿失禁的風險。
Q5.如何預防傷口疤痕增生？
傷口癒合前以人工敷料覆蓋讓傷口保持濕潤，傷口癒合後使用矽膠片或矽膠凝膠護理。如果本身有疤痕體質，可局部施打類固醇抑制疤痕細胞生長。縫合時若使用傳統訂書針縫合，釘子不能太晚拆。
Q6.月經什麼時候會來？
產後第一次月經來潮時間和產婦的年齡、卵巢恢復狀況、是否哺餵母乳有關。沒有哺乳的人泌乳激素降得快，大概4～6週就會恢復經期；哺乳的人平均4～6個月才會恢復經期。如果持續全母乳哺餵，也可能產後1年才來。月經來潮前要注意避孕，免得二度中獎。
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