痰、濕、瘀互結容易形成肌瘤！遠離鬱結四件事要做到
【早安健康／陳峙嘉（雅丰唯心中醫診所院長）】 子宮肌瘤無須恐慌
子宮肌瘤是婦科最常見的良性腫瘤，大概每五個生育年齡的婦女中，就有一個有子宮肌瘤。年紀越大比例越高，到更年期前後，發生率更高達四十∼五十％。還好，子宮肌瘤大部分都是良性的，惡性的比例不到一％，所以長了肌瘤也不需太過恐慌。
肌瘤發生的原因不明，良性的肌瘤通常不會因為太晚診斷出來而轉成惡性腫瘤。臨床上將肌瘤分為三大類，第一類是由子宮往腹腔長的，稱為漿膜下肌瘤，這一種通常初期症狀不明顯，但是如果它不斷長大，壓迫到其他器官，就會有症狀出來。例如壓到泌尿系統，就有可能會頻尿或是解尿困難，造成腎積水；壓迫到腸子，就有腸阻塞或是便祕困擾。
第二類是往子宮腔長的，稱為黏膜下肌瘤。這一類型的病人，通常婦科症狀比較明顯，像是月經血量增加，有時候也會有骨盆腔的慢性疼痛，如經痛或是性交後疼痛等。假使肌瘤太大造成扭轉，會引起急性疼痛。
第三類是長在肌肉層內，稱為肌層內肌瘤，乃最常見的肌瘤型態，與漿膜下肌瘤一樣，除非長得夠大，否則不會有太多的臨床症狀。
子宮肌瘤有可能會影響受孕，但是機率不高，大約只占不孕症婦女的3％而已。所以當你努力想要懷孕，同時又發現有子宮肌瘤時，不要斷然把責任推給它，一定要做完該做的檢查，確定沒有其他問題之後，再來合理懷疑是不是肌瘤造成的不孕症。
肥人多濕痰！子宮肌瘤與濕氣、肥胖都有關，下一頁中醫師告訴您這兩樣別碰！
調養對策肝氣「鬱結」宜解不宜結
子宮肌瘤在中醫的病名叫做「癥瘕」，癥是有形的血病，瘕是無形的氣病。當身體的臟腑功能失調、氣血運行不順，就容易造成血瘀；如果再加上痰濕過多，阻礙子宮氣血循環，長期下來痰瘀互結，就會在子宮形成腫塊。
導致身體氣滯血瘀的原因很多，可以說是現代文明病的根源，且和飲食、生活、壓力脫離不了關係。以子宮肌瘤而言，最常見的原因和肝氣鬱結有關。中醫講的肝氣，指的就是情志的部分，與現在常聽到的自律神經有點類似，凡是情緒緊繃、壓力大、個性急、完美主義者或是苦往肚子裡吞的人，肝氣就容易鬱結。
肝氣鬱結久了，進一步就會導致血瘀，這種體質的人常有明顯的經前症候群，像是胸部脹痛、心情煩躁易怒、頭痛、胸悶、下腹悶脹、經血要下不下、血塊等症狀。以經絡理論來說，肝經通過咽喉、胸部和下腹這些地方，所以此類型也很容易同時患有甲狀腺結節、胸部囊腫和子宮肌瘤。
平常飲食不規律、暴飲暴食、勞累過度，導致脾氣不足，再加上喜歡喝冷飲，吃冰品、甜食，導致體內濕氣、痰瘀過重，阻礙氣血運行，痰、濕、瘀互結，就會形成肌瘤這種癥的病理現象。中醫認為肥人多濕痰，現在研究也發現，肥胖與子宮肌瘤成正相關，背後的原因都是因為痰濕體質造成的。
總而言之，從中醫的角度來看，保持愉快的心情、紓解壓力，飲食規律、少吃甜食冰品，就可以遠離子宮肌瘤囉！
本文摘自《女人好養》／陳峙嘉（雅丰唯心中醫診所院長）／幸福文化
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