研究證實飲酒沒有安全量，先天劣勢更危險！ 國健署公開「男女每日可以喝多少」
台灣人熱情好客，但聚餐應酬間的勸酒文化是否也曾讓您頭痛抗拒？不喝酒的人常會因為人情壓力勉強喝酒，卻敢怒不敢言，不僅傷感情，還會傷健康，反而失去了原本要聯繫情感的初衷。
10大最不受歡迎的勸酒行為 成情緒勒索
為了瞭解國人面對勸酒行為的真實感受，國民健康署透過網路大數據盤點網友最不受歡迎的勸酒行為，前10大分別為「逼你玩遊戲、划酒拳」、「誓言不醉不歸」、「只要喝一口就好」、「要你陪喝才簽約」、「趁你不注意偷加酒」、「對方瘋狂敬酒喝不完」、「直接幫你叫車找代駕」、「一定要你乾杯喝光光」、「酒倒超滿表面張力」、「嗆你不喝就是看不起他」。
然而，不管是顧及對方面子不敢拒絕也好，想要談成合作勉強配合也好，每個人或多或少都有類似的經驗，成了無法擺脫的情緒勒索。
飲酒沒有安全量 乙醛去氫酶易提高罹癌風險
世界衛生組織（WHO）指出，飲酒沒有安全量，即使少量也會有致癌風險，此外，台灣近半人口缺乏酒精代謝酵素「乙醛去氫酶（ALDH2）」，喝酒容易臉紅，還會提高罹癌及失智的風險，更不適合喝酒；更何況喝酒會破壞身體的免疫系統，增加罹患新冠肺炎及發展為急性呼吸窘迫症候群（ARDS）等嚴重併發症的風險，在新冠肺炎防疫期間避免喝酒，更能維持良好的抵抗力。
飲酒應適量 這樣降低疾病風險
國民健康署提醒，用以茶代酒的方式，既能擁抱健康，提升免疫力，也能達到感情交流的目的；如有非喝不可的場合，應盡量減少飲酒量來降低風險，建議男性每日喝酒不超過2罐啤酒（3.5%的啤酒330毫升，2罐約20g純酒精），女性則不超過1罐啤酒（約10g純酒精），若是準備懷孕、懷孕期間或正在哺乳的女性，為了新生兒的健康，請千萬不要喝酒。
常春月刊關心您：喝酒不開車、開車不喝酒！未成年請勿飲酒，飲酒過量，有礙健康！
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