頭髮天天洗還是油？頭皮出油5大因素，其中3項是你的洗頭方式錯了

為什麼頭髮天天洗還是一樣油？許多人或許會有這樣的疑問，皮膚科醫師分析，頭髮出油可能和5個原因有關，除了環境因素和生活習慣之外，也可能是你洗髮的方式錯了！

皮脂腺是遍佈全身皮膚的構造，它會分泌油脂，幫助滋潤毛髮和頭皮。皮膚科醫師徐常捷說明，可以將皮脂腺和毛髮想像成番茄醬和薯條，如果兩者比例適當就沒問題，如果皮脂腺分泌太旺盛，就像薯條泡在番茄醬中會變得軟爛，就代表頭皮太油了！

徐常捷說明，頭皮出油可能有5大原因：

1.濕氣重

夏天濕氣較重，汗水和油脂分泌後不容易均勻分布，也不易揮發到空氣中，而是黏漬在皮膚表面，因此夏天會感覺頭髮、頭皮特別容易出油。

2.生活習慣

熬夜晚睡、緊張、壓力大的人，因為交感神經變得興奮，導致臉部出油增加。其實，頭皮和臉部是同一塊皮膚，而且頭皮的皮脂腺比臉部更旺盛，因此當交感神經興奮時，頭皮出油情形也會增加。

3.太頻繁洗頭

有些人因為頭皮出油較多，需要每天洗頭，但如果是一天需要洗2到3次，那可就有些頻繁了。過度清潔之下，頭皮反而會「作怪」，頭皮出油量不減反增。

示意圖／TVBS

4.選錯洗髮產品

頭皮容易出油，那麼越控油的洗髮產品越好嗎？徐常捷舉例，像水晶肥皂都是去油力相當強的產品，但卻不適合用來洗頭，因為過度清潔頭皮反而會把皮脂膜洗壞了；適當的洗髮露能夠洗去多餘的油脂，並留下正常的油脂，讓皮脂膜處於穩定的環境。

5.洗髮後沒吹乾

洗完頭沒有吹乾，雖然並不會增加頭皮出油量，但因為頭皮上可能殘存一些沒洗乾淨的油脂，可能因此產生細菌，導致頭皮變得臭臭的，聞起來像是沒洗頭一樣！

◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供

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