突然聽嘸竟是耳中風！避開這禍首否則小心變耳聾
【早安健康／余宗翰報導】有聽過「耳中風」嗎？相信大家都有過耳鳴、耳朵悶悶的、聽力突然變差等經驗，這些情況其實都有可能是耳中風的徵兆！而一旦發生耳中風，可能會永久失聰…
其實醫學名詞裡的耳中風跟我們一般認知的中風不太一樣，更與腦中風、腸中風等急症的發生原因不同，耳中風並非一定是由血管堵塞或出血造成的；耳朵突然喪失聽力的情況，都統稱為耳中風，又叫「突發性耳聾」。
耳中風「治療黃金期」僅一周
根據「中華民國防高血壓協會」的衛教資訊，突然喪失聽力的情況，都稱為「耳中風」，突發性耳聾是耳科的急症，越早就醫，特別在「發病一星期」內接受治療，復原機會比較大；如果拖到幾個星期，或一、兩個月後才就醫，復原的機會將會小很多。
耳中風的表現不一定是明顯的聽力損失，還包括耳鳴、耳悶、甚至眩暈等症狀。根據「明基聽力照護網」，聽力師黃妤茜表示，若不確定自己是否有耳中風，可用「333定律」做初步判斷，333定律是：在3天內發生聽力下降、檢查時發現有連續3個頻率的聽力下降超過30分貝。
如果符合333定律，一定要盡快去醫院做檢查，防止失聰危機。
所謂預防勝於治療，事先瞭解造成耳中風的原因，才是最好的防治之道。現代人有許多習慣或文明病都會增加耳中風的機率，改善自己的生活習慣，不僅能防治耳中風，也有利於身體健康。以下盤點5個導致耳朵忽然聽不到或是嚴重耳鳴的原因。
糖尿病增聽力流失風險「血糖終產物」危害耳朵健康
台灣是飲料王國，也是糖尿病大國；國人愛喝飲料的習慣不僅增加罹患糖尿病的風險，其實過多糖分對身體的影響是全方面的，因為糖分可能會在體內生成「糖化終產物」（沒有「酶」的催化下，糖分子與蛋白質或核酸產生連結反應；並經由一連串的反應產生的最終產物），影響身體健康。
立達診所副院長陳俊光醫師指出，「糖化終產物」是近來漸漸受到重視的議題，它不只會加速老化，也會產生許多慢性病。近年日本一項研究指出，糖化終產物與聽力損失的風險呈正相關關聯性。
日本福島縣立醫科大學曾針對270位75歲以上的人進行糖化終產物的檢測，研究發現，糖化終產物的累積與聽力流失有顯著的關係，糖化終產物累積越多，聽力流失的風險越高。
喝咖啡就容易耳鳴嗎？醫師說有可能要小心這個胃部疾病喔！另外天氣溫差大也對耳朵血管容易有傷害，請繼續看下一頁
喝咖啡就耳鳴？你可能有胃食道逆流
胃食道逆流是壓力大的現代人越來越常見的疾病，胃食道逆流不只會造成胃部、咽喉的不適，有時可能也會影響到耳部。肝膽胃腸科醫師錢政弘表示，有部分胃食道逆流案例會發生中耳炎、耳鳴或暈眩等症狀，有學者猜測，可能是胃食道逆流發生時，胃酸及胃消化酶跑到咽喉，再經由耳咽管進入中耳，進一步造成中耳聽小骨的損傷，因而發生耳鳴。
錢醫師醫師更舉例，在臨床上會看到一些胃食道逆流患者在喝了咖啡之後出現耳鳴，推測是患者喝了咖啡之後胃食道逆流加劇，進一步影響耳朵而產生異狀。醫師提醒，如果自己也有喝咖啡之後出現耳鳴的現象，不妨想一想自己是不是也有胃食道逆流症狀。
天氣溫差大也會造成耳中風？耳朵動脈痙攣若禍
有時候突發性耳聾源自天氣溫差變化。根據「光華家醫科耳鼻喉科診所」網站的衛教資訊，李宏信醫師指出，內耳血管的供血功能會受到環境溫度的影響而收縮，如果耳部的迷路動脈因為溫度差而出現痙攣，就會發生突發性耳聾。
醫師表示，高齡者的血管健康通常較差，更容易受到環境的影響而出現耳聾等狀況；其實不管年紀大小，在天氣溫差大的時候，都要特別注意耳部的健康，即便是平時沒狀況的人，也可能會因為受到風寒或感冒，或是工作壓力過大而導致突發性耳聾。
壓力也會增加耳中風機率
工作壓力大的你，早上起床時有沒有發現耳朵突然出現嗡嗡聲、無法中斷的耳鳴、或是覺得耳朵悶悶脹脹的？如果有這些情形，可能就是耳中風的徵兆。基隆醫院衛教資訊指出，突發性耳聾發病前多數沒有先兆少數人會有輕度感冒、疲勞或情緒激動史，突發性耳聾的發生，有突然達到重度耳聾的，也可能緩慢發作、於1小時至數日內逐漸變嚴重，工作或精神壓力都會增加耳中風的機率。
為什麼壓力會影響聽力？根據「時報周刊」的報導，國泰醫院耳鼻喉科主治醫師羅師宏指出，過度緊張時腎上腺素會大量分泌，這會使內耳小動脈血管發生痙攣，進一步造成末梢血管內的物質變得黏著，導致內耳耳蝸螺旋器供血、供氧不足，再加上代謝後的廢物排泄不暢，產生突發性耳聾。
聽音樂、追劇增加耳聾機率，80分貝4小時就造成影響
隨著手機的普及，戴著耳機追劇、聽音樂的人越來越多，耳朵長期受到聲源的刺激，聽力容易退化；今年初就發生一起年輕OL長期戴耳機追劇而發生耳中風的例子。
中山醫學大學附設醫院人工電子耳中心主任何旭爵曾在出席國際愛耳日活動時表示，根據美國研究，美國高中生聽力在MP3盛行後就有明顯影響。越來越多人戴著耳機聽音樂，如果是用耳塞式耳機、且音量調得很高，就會對聽力造成損害。
醫師指出，連續性噪音對聽力很傷，待在80分貝（約兩人大吵的音量）以上的環境，只要4小時就會對聽力產生負面影響；若是90分貝以上的環境，只要待2小時就會損害聽力。
參考資料:
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