多喝水、少油少鹽…竟頭暈、骨折送醫！醫師：缺了「這個」小心養生養出病來！
郭依瑄
圖片 達志 提供
多喝水、少油少鹽的飲食習慣，並不能與養生劃上等號，反而可能造成頭暈、倦怠、四肢無力、多處骨折…
一位愛喝水的78歲的爺爺最近常頭暈、想吐，本來以為只是小感冒，後來精神不濟而跌倒，緊急送醫。
檢查後發現，有中風史的他，因為每日攝取水份2000 cc，血中鈉離子過低，才會造成頭暈等症狀，且右手臂上、肋骨有多處骨折，確診為「抗利尿激素不適當分泌症候群」。
「抗利尿激素不適當分泌症候群」是什麼
中風病人的「抗利尿激素」會分泌過多，造成腎臟持續回收水分到體內，若再加上額外補充過多水分，血液中的鈉離子濃度就會過低，造成低血鈉。
低血鈉症狀
1.頭暈、頭痛
2.四肢無力、疲倦
3.癲癇發作
4.陷入昏迷
低血鈉高危險群
1.曾中風者
2.心臟衰竭
3.腎功能不佳
4.肝硬化水腫
5.甲狀腺、腎上腺功能低下
6.服用抗憂鬱藥物，或特定利尿劑、止痛藥使用者
如何預防低血鈉
1.每日飲水量應限制在1500cc左右。
2.在每日的食物中加入鹽分。
3.若是藥物造成低血鈉，可詢問醫師開立排出水份但不會排出鈉離子的藥物。
台大醫院新竹分院腎臟科醫師鄭暉騰表示，當時，78歲的爺爺血中鈉離子濃度低於正常值，遂給予高濃度鹽水靜脈注射，讓病人血中鈉離子濃度逐漸回升，不適症狀一併消失。
提醒民眾，少油少鹽、多喝水不能與養生劃上等號，有頭暈、四肢無力等症狀切勿輕忽，應立即就醫。
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