糖尿病情穩定控制 從定期量血糖做起

糖尿病是國人最重要的慢性疾病之一，不是憑著感覺就能查知血糖的高或低。一份全台血糖調查發現，只有12%糖友每天量測血糖，每周固定量測的比例也只有42%。而近八成糖友，雖有定期回診，仍面臨控糖焦慮與挑戰。

全台罹病人數，突破250萬大關。衝擊血糖波動，情境百百種。

新店耕莘醫院新陳代謝內分泌科主任 馬文雅：「他(病友)有一次，他說，我開車的時候，居然血糖變高，原來壓力會影響，他以前都沒有意識到，尤其像低血糖好了，他害怕低血糖，不敢少吃，可是害怕高血糖，又不敢多吃，他就處在一種動輒得咎的環境裡面。」

「所以有42種因素，大家就知道，控糖不是一件簡單的事。」

一分針對全台300位糖友的調查，有超過一半的糖友，對控糖沒有信心。

台大醫院代謝內分泌科主任 李弘元：「以這個5到10年罹病時間的糖友，對控糖最沒有信心，然後也覺得會影響他的工作表現，記憶力變差，擔心說，提早被迫退休等等。」

而最該養成習慣的血糖監測。

台大醫院代謝內分泌科主任 李弘元：「只有12%，每天有去測定血糖，另外每周有測定一次以上的，也不到一半，因為你都不知道你每天血糖的變化，所以你當然不知道怎麼處理，那發生高低血糖的時候，也只有一部分，不到1/4的人，會去追究原因。」

因此，持續飲控，量測，與定期回診，才好守住7的目標。

糖尿病關懷基金會董事長 蔡世澤：「有一個手勢說，你7了沒，多少年來，我都一直在做這樣子一個推動，大家都知道，血糖控制有一個目標，就是糖化血色素到7，血糖的變化裡面，就像我們的一個偵探一樣，自己在找尋高低血糖，乃至於波動這種，可能的原因，從而改善我們的飲食，必要的時候，跟醫事人員討論，是不是真的藥物要調整，這樣子才能達到，穩妥控糖的一個境界。」

善用監測工具，避免血糖波動。糖友的焦慮與挑戰，自然能減輕。