36歲美妝部落客荔枝兒驟逝！醫揭重鬱症最駭人3情況：連吃飯都沒力
從無名小站時代便累積高人氣的知名美妝部落客荔枝兒（Liz，林若宇），驚傳驟逝，享年36歲。她的老公8/10透過其社群平台證實，荔枝兒已在一個月前離世，消息震驚了超過30萬名粉絲，許多人發現她的社群已停更長達2個月，未料竟是天人永隔。
曾罹患重度憂鬱症 要靠癲癇藥、安眠藥、抗憂鬱藥過活
荔枝兒的老公透露，荔枝兒在毫無預警、未留下隻字片語的情況下做出決定。他悲痛表示「一切真的好突然」，並剪輯了一段紀念影片，寫下「雖然Liz已悄悄離開，但她留下的美好與愛，會一直陪伴著我們。」
據媒體報導，荔枝兒在光鮮亮麗的形象背後，長期承受巨大壓力。她曾坦承罹患重度憂鬱症，加上父親過世的沉重打擊，讓她在事業巔峰時，心情跌入谷底，當時需要靠藥物來緩解情緒，每天都必須吃3顆抗癲癇藥物、2顆安眠藥及1顆抗憂鬱藥才能維持正常生活，更曾兩度試圖輕生，讓親友極為憂心。
雖然家屬未公開確切死因，但這段過往讓荔枝兒的離去更添哀傷。摯友也紛紛曬出合照哀悼，痛心寫下：「那天去見妳最後一面，眼淚真的止不住地流」，字句間流露對好友的無限思念。
重度憂鬱症多久才會好？康復之路是場馬拉松
重度憂鬱症多久會好？楊聰財指出，重度憂鬱症的康復沒有固定時間表，療程通常可分為3階段：
- 急性期（約6周～3個月）：主要目標是緩解最嚴重的症狀，服藥後約2～3周會開始感覺改善，但需持續服用才能穩定。
- 持續期（約4～9個月）：症狀已緩解，目標是讓症狀徹底消失並防止復發。初次發病者，通常建議至少服藥6個月。
- 維持期（至少1年以上）：症狀已完全緩解，但仍需持續用藥預防。若曾多次復發，醫師可能建議延長治療至2年或更久。
楊聰財提醒，憂鬱症不像普通感冒，不是吃幾天藥就好；擅自停藥是復發的最大風險之一，務必遵從醫囑完成整個療程。
別再說加油！醫師教你4招陪伴重鬱症患者
如何陪伴重鬱症患者？楊聰財建議，可以從以下4個方面著手：
1.用心傾聽，不給建議
專注傾聽，給予同理，就是最好的支持。避免說「加油」、「想開點」，這些話語反而會造成壓力；試著說：「聽起來你真的很辛苦。」讓他們知道痛苦被理解了。
2.鼓勵就醫，協助遵醫囑
溫和地鼓勵並陪伴他們尋求專業醫療協助。在治療過程中，提醒患者按時服藥至關重要，因為穩定服藥是病情好轉的基石。
3.邀請但不強迫
可以輕輕地邀請他們參與散步、看電影等輕鬆活動。如果他們拒絕，請不要強迫或感到沮喪，有時候，光是知道有人關心並提出邀請，本身就是一種支持。
4.維持界線，照顧自己
陪伴是一場馬拉松，照顧好自己才能持續支持對方。如果感到疲憊、無助，請尋求自己的支持系統（如親友或諮商），不要將所有責任一肩扛。
楊聰財也呼籲，憂鬱症是一種需要專業治療的疾病，及早求助，給自己和身邊的人一個重拾生活的機會，也是保障生命安全最關鍵的第一步。
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◎ 圖片來源／翻攝自荔枝兒IG
◎ 諮詢專家／楊聰財醫師
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