小麥的健康筆記/自然醫學博士獨創「春捲療法」20分鐘深睡如嬰兒
美國自然醫學博士陳俊旭在《小麥的健康筆記》節目中，公開其獨創二十年的「春捲療法」，引發觀眾熱議。
此法源自冷熱水療法改良，只需三步驟：
- 熱浴啟動：用熱水澡使全身毛孔張開
- 裹被發汗：立即用棉被包裹全身（僅露臉部），持續10分鐘劇烈排汗
- 深度淨化：經歷放鬆期→乾燥期（全程約20分鐘）
「就像嬰兒般深睡醒來！」陳博士描述首次體驗時，以為沉睡三天，實則僅過20分鐘。他強調，汗液中含油脂與毒素，需在棉被與身體間墊1-2層被單吸附，定期清洗即可排出體內累積廢物。
簡單作法有以下好處：
- 體味逆轉：持續數月操作，成年後產生的體臭完全消失，恢復嬰兒般天然體味
- 免疫啟動：促進免疫細胞遷移，改善怕冷、過敏、頻繁感冒等問題
- 毒素清零：汗中油脂帶出環境荷爾蒙、塑化劑等現代毒素
適用人群：
- 寒性體質者（四肢冰冷、內臟迴圈差）
- 免疫失調族群（過敏、自體免疫疾病）
- 長期接觸塑化劑、重金屬者
陳博士解釋：「人體隨年齡增長的異味，實為毒素堆積信號。」此法結合中醫「寒熱平衡」與西方排毒理論。平常也可以多照射紅外光、接地氣、曬太陽、冷熱交替三溫暖等方式，都可以刺激粒線體，只要修復粒線體，就能遠離癌症還有慢性病。