買菜兼顧運動與學習！「大全聯」推長者日行千步集點換課程
今年台灣邁入超高齡社會，大全聯與臺北市立聯合醫院合作推出「健康處方箋」計畫，將內湖店超市空間轉化為長者健康促進場域。參與者可在賣場內健走、集點、上課、手作，一次完成運動與健康學習，讓買菜同時成為醫師「處方」的實踐。
「健康處方」助民邊買、邊運動、邊學營養知識
此計畫以「醫師開立健康處方、超市落實執行」為概念，邀請 65 歲以上民眾於今年 10 月 22 日至 2026 年 4 月 3 日參加，每日於內湖店賣場依指示步行至打卡點掃描 QRcode 集點，集滿 10 點即完成 2000 步健走任務，可兌換當日限量好物。累積 40 點則能報名健康講座或手作課程。
北市聯醫失智症中心主任劉建良表示，健走動線由醫院團隊規劃，橫跨 2、3 樓，設有多個營養師設計的「營養推薦小卡」，介紹常見食材的營養價值與選購重點，讓參與者在走動購物過程中，可同時學習健康飲食知識。
健康處方整合飲食與生活，學會怎麼吃、怎麼買
健康講座則為「地中海飲食防失智」系列課程，主題包括選對食用油、蔬果攝取量及魚、肉聰明選，將帶領學員實地走入賣場示範挑選，協助長者在日常採買中落實健康飲食原則；課後並贈送營養師挑選的健康食材小禮，強調「從吃開始守護記憶」。
此外，大全聯也結合宜蘭傳藝園區推出「藝文處方箋」，包括小藤籃編織、紅龜粿造型捏麵人、柑仔龜生活配件等手作課程，由傳藝中心師資授課，協助長者訓練手眼協調與專注力，並促進社交互動。
大全聯健康處方箋首站於內湖店開啟，未來計畫推廣至更多門市，逐步形成全台性的社區健康平台，協助長者在購物中培養運動習慣、在課程中增進腦力、在互動中擴展人際網絡，守護銀髮族健康。
文／周佩怡、圖／巫俊郡
諮詢醫師：臺北市立聯合醫院失智症中心主任劉建良
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