肩膀卡卡舉起來痛到不行拖越久更痛苦 醫師：必做這件事緩解！
五十肩現代醫學稱之為沾黏性關節囊炎或冰凍肩，事實上五十肩這個名稱經常被誤用，以為只是肩膀卡卡而已。真正的五十肩主要是肩關節囊因發炎而導致沾黏，同時造成肩關節之攣縮，造成關節活動有相當程度的受限，然而，大多數情況下，只是肩關節肌肉的勞損問題。如果確診為五十肩，必須搭配做肩節的復健活動，中醫的穴道按摩或是經絡推拿以及針灸，都會有很大的幫助。
醫藥記者蔣志偉：「五十肩現代醫學稱之為沾黏性關節囊炎，或是冰凍肩，是很多種原因導致，但是誘發因素不明確，中醫稱為漏肩風，是痺症的範疇，痺症是指風寒濕三因素，侵犯到肩部經脈，導致氣血阻滯，經脈凝滯，而形成肩痛的症狀。」
基隆長庚中醫科針傷科主治醫師張佑維：「臨床上中醫師會根據經絡走向，給予對應的針灸治療，例如大家常見的肩三針，或是像常見的對應針法，條口透承山等等，那有時候中醫也會根據，我們叫做中藥熱敷薰洗，來做這樣子一個治療。」
中國附醫中醫部主治醫師歐世宸：「一般民眾他常會說我就肩膀卡卡的啊，大部分第一個他是長期坐姿，我們知道現代人都長期在電腦前工作很久啊姿勢不良啊，所以他其實常常會造成，所謂的肩頸的肌肉僵硬，尤其是上斜方肌，提肩胛肌甚至我們背後的肌肉群，它過度的勞累所造成，這時候其實我們適當的針灸治療，甚至我們中藥開一些舒筋活血的藥物，其實它就會改善的很好。」
醫藥記者蔣志偉：「病人在診間提到肩膀卡卡，或是出現有疼痛的症狀，都會詢問這否為五十肩，臨床醫師指出，必須要透過理學檢查，或進一步鑑別診斷，排除掉肩膀旋轉肌病變，包括肌腱炎肌腱撕裂等，患者肩膀的主動活動與被動活動角度，有受到限制與疼痛，就有很高的機會是五十肩。」
中國附醫中醫部主治醫師歐世宸：「基本上我們一般民眾常聽到五十肩，它不一定是五十肩，他就覺得肩膀卡卡的，手抬不起來，那很多他其實只是周遭，我們講肩關節肌肉一些老損啦，所以你如果真的要確定五十肩，這個其實有一個學術名稱，它叫肩關節囊的一個發炎性沾黏，那如果你真的是確定是發炎性沾黏，它其實治療階段，大概它是一個自限性疾病，也就是說你不治療它其實自己會好，只是說時間比較久，過程比較痛苦，那他一定會伴隨著嚴重的疼痛，甚至大部分都要吃到止痛藥。」
基隆長庚中醫科針傷科主治醫師張佑維：「患者他自行運動復健也非常重要，例如手爬牆這個動作，我們都說是在拉伸脊上肌群，其實中醫就是在拉伸肺經，這樣子的一個運動。」
透過檢測方式，也可以判斷自己到底，是不是得了五十肩。
彰濱秀傳醫院中醫部醫師邱伯恩：「我們就做一個類似像投降的動作，那如果你的肩膀沒有辦法做一個，比較外展的動作的話，那你很有可能就是得到了五十肩，那五十肩顧名思義有幾個特色，第一個就是好發的年齡大概在五十歲上下，我們統計下來大概四十八歲到五十一歲上下是一個高峰期，那尤其是有一些糖尿病這些關節的狀況會更差。」
彰化秀傳醫院中醫部醫師王鶴穆：「有時候會跟一些瘀滯，就是所謂的血路不通比較有關係，那最主要治療方式的話，那中醫的部分可能會有一些針灸治療，或者是一些藥物的部分，那其實最主要針對這些關節，關節面的一些問題，這些筋骨的問題，有時候如果能夠透過針灸，或者是還有一些徒手治療。」
長庚醫療體系中醫醫療發展召集人黃澤宏：「有的人滑手機或是打電腦，所以他可能這邊筋骨受影響，可是如果真的是講五十肩，我們稱之為沾黏性的肩周炎，就是說他這邊的發炎已經嚴重到可能手抬不起來，或是整個卡住，那這樣子其實是因為有沾黏，就是表示他發炎到一個嚴重程度，這個時候就不是光我們這樣子拉得開，那個就需要更進一步處理，那我們平常的日常保健可以減少，這個關節活動的受限。」
醫師提醒一定要維持良好的姿勢，肩關節避免因過度使用，而造成傷害，如果出現痠痛無力的狀況，務必盡速就醫檢查，及早治療!。