睡姿方向不對 呼吸中止症恐要命

記者翁聖權∕台南報導

不少民眾飽受白天嗜睡、注意力不集中之苦，就醫檢查後發現竟是「睡眠呼吸中止症」引起；衛福部新營醫院胸腔內科醫師汪政德表示，「睡姿」是決定呼吸道是否通暢的重要分水嶺，不少患者一改變睡姿、就能減緩睡眠呼吸中止症，睡覺「選對方向」確實可能是睡眠健康關鍵、「能救你一命！」

汪政德指出，睡姿決定呼吸命運，仰睡風險最高。人體入睡後肌肉放鬆，呼吸道支撐力會下降。向前（仰睡）受重力影響，舌根與軟顎易向後塌陷，導致氣道阻塞，引發嚴重缺氧。向左或向右（側睡）側睡姿勢能有效維持呼吸道空間，降低呼吸中止的發生頻率。對於部分「姿勢性」患者而言，僅僅透過睡姿調整（如側睡訓練或使用提醒裝置），就有機會減少阻塞型睡眠呼吸中止症的症狀或其對正壓呼吸器的依賴。

新營醫院有提供居家睡眠檢測，為提供更精準的治療，病患只需帶回小型設備，在宅即可監測。數據顯示，部分中重度患者在調整為側睡後，其呼吸中止指數可獲得大幅改善。透過量化數據，醫師能為每位患者量身打造個人化的睡眠建議。

院長莊毓民表示，新營醫院為台南溪北地區唯一公立醫院，致力於推動「可近性高、負擔低」的醫療服務。居家睡眠檢測，除了可讓病患免除大醫院排隊等待睡眠中心檢查之苦，更能讓民眾及早發現是否有睡眠呼吸中止症？進一步減少睡眠呼吸中止症後續可能引發的心血管疾病與腦中風風險。若民眾有打鼾、白天嗜睡、注意力不集中、夜間會嗆醒或咳醒等症狀，趕快至新營醫院的胸腔內科、耳鼻喉科、精神科或神經內科門診就醫，由醫師安排相關檢查，把握黃金治療時機。