別當強心針！男重訓前「灌1飲品」血管爆表 醫：差點沒命
不少人習慣在訓練前喝能量飲提神，卻忽略了這類飲品會讓心血管進入超負荷運轉。一名30歲男子，在挑戰227公斤深蹲時，因訓練前「連喝3罐能量飲」，加上用力過猛，竟引發險些喪命的「主動脈剝離」。這起案例嚇壞健身圈，提醒大家追求大重量時，若忽略身體壓力訊號，原本想補能量的「強心針」，可能瞬間成為奪命的「催命符」。
能量飲的潛在心血管危機
復健科醫師王竣平在臉書發文指出，咖啡因雖能提神，卻會導致心跳加速、血壓升高及血管收縮。該男子在訓練前攝入三罐能量飲，讓他的心跳、血壓在還沒開始流汗前就已經飆高。血管壁在正式負重前就已經緊繃到極限，一旦開始深蹲，壓力直接破表。
此外，深蹲大重量時通常會憋氣，這會讓胸腔壓力瞬間爆衝。對該男子而言，能量飲引發的「藥理高壓」與重訓造成的「物理高壓」正面衝擊，血液如同具破壞性的亂流拉扯血管壁。在雙重壓力的夾擊下，主動脈最終不堪負荷，內膜慘遭撕裂，形成「急性A型主動脈剝離」。
年輕人易誤判胸痛 A型剝離致死率高
王竣平醫師表示，這種「A型主動脈剝離」發生在離心臟最近的位置，血液會被擠進主動脈內膜與中層之間。然後開始撕開，形成所謂的「假腔」這最恐怖的地方在於：年輕人常以為胸口劇痛只是肌肉拉傷，一旦錯過救命時機，可能導致腦部、腎臟瞬間缺血，甚至在短時間內致命。
王竣平醫師提醒，很多健身族為了拚紀錄（PR），習慣依賴咖啡因催狀態。然而，身體的傷害通常是「累積」出來的。如果你的呼吸方式不對、核心不穩，就算重量沒這麼重，血壓也可能在瞬間飆升。重訓應該是為了變強，而不是在測試身體血管的耐壓極限。