優活編輯精選》職場都是E人天下？錯了！揭密內向者「10大高薪職業」

在競爭激烈的職場環境中，內向者可能會常常擔心自己無法與外向者競爭，但事實上，高功能內向者擁有獨特的職場優勢，不但有機會在職場中發揮強大的影響力，也有機會用這份特質打造無可取代的的職場價值。《優活健康網》整理此篇分享「職場上的安靜力量」，內向者也有屬於自己職場之路。

相信很多人都想透過閱讀充實自己，卻因為平時工作忙碌，難以抽出時間而放棄。《優活健康網》編輯部推出「編輯精選」，向你推薦編輯私心愛讀的好書，無論是心理勵志、投資理財、職場工作或是兩性關係，讓我們用全新閱讀視角，精挑好書與你一起分享！

職場都是E人的天下？

不少人對職場有刻板印象，若想要在職場上成功，就要會講話、會社交、表現自己。於是，許多人開始認為職場就是外向者的舞台，內向的人只能當配角，但真的是這樣嗎？

你的MBTI是什麼？你是E人還是I人？說到性格類型，許多人都對MBTI（Myers-Briggs Type Indicator）不陌生，這是根據心理學家榮格理論發展出來的性格測驗，根據偏好和思維模式分成16種不同的性格類型。這些類型透過4個維度組合出來，包括：

• 外向（E）／內向（I）
• 感知（S）／直覺（N）
• 思考（T）／情感（F）
• 判斷（J）／知覺（P）

而我們常聽到的E人、I人，指的就是「外向」（Extrovert）與「內向」（Introvert）這一組，通常E人擅長與他人互動，可以透過與別人互動獲得能量 ；I人則是不擅長與他人互動，主要透過獨處來獲得能量。

你是高功能內向者嗎？

但內向就等於沒機會嗎？其實，在職場中仍有一群人，他們雖然安靜、低調，卻具有影響力，他們不擅長表現自己，但卻懂得證明自己的價值，總是在職場中發揮「安靜力量」，這些人就是所謂的 「高功能內向者」。

你是高功能內向者嗎？心曦心理諮商所所長邱淳孝於《只是快撐不下去了》指出，「高功能內向者」可以拆解成「高功能」與「內向者」2個部分，高功能指的是能力，而內向者指的是性格。他強調，性格是需要被理解和接納的，而能力則可以透過後天練習持續提升。

小編的朋友就是這樣的人，平常話不多，也不太參加部門聚餐。有次部門要辦活動，大家開會吵成一團都沒共識，他突然拿出一份完整提案，內容清楚又有條理，立刻獲得主管採用，最後活動大成功。這就是高功能內向者的厲害之處，平常不多話，但做事都很實際。

內向者的職場優勢

高功能內向者的內心細膩、安靜，也勤奮努力，總能取得優秀的工作成果，但很容易在人際關係中耗盡能量。那麼，高功能內向者有哪些優勢？他們如何在職場上發光發熱呢？其實，內向者的思考模式跟一般人不一樣。

美國精神科醫師大山榮作於《喚醒你強大的內向潛能》分享「乞丐要錢你會給錢嗎？」的故事，一位內向者遇乞討沒有直接給錢，而是問乞丐為何需要錢，並帶他去買漢堡。她解釋，直接給錢可能被用來買毒品，這也展現內向者心思細膩的特質，能想到別人想不到的方法。

大山榮作指出，內向者的「深思考」特質，可以從大腦的結構來解釋，腦部主要分為大腦、小腦和腦幹3大區，大腦是其中最大的部分，占整體腦部80％的重量。相較於外向者，內向者的大腦擁有「得以深入思考」的機制，這也是為何內向者擁有豐富的思考能力。

在職場上，深思考的能力很重要，透過分析事情的來龍去脈，找出問題出在哪裡，讓公司可以順利解決問題，而內向者正具備這種特質，也讓他們成為職場中重要的一員。事實上，許多高薪且前景穩定的職業正適合擅長深度思考的內向者。

以下為內向者10大高薪職業：

1. 放射科醫師（Radiologist）
2. 自然科學經理（Natural Sciences Manager）
3. 電腦與資訊研究科學家（Computer and Information Research Scientist）
4. 物理學家／天文學家（Physicist and Astronomer）
5. 電腦硬體工程師（Computer Hardware Engineer）
6. 軟體工程師（Software Developer）
7. 網路架構師（Computer Network Architect）
8. 精算師（Actuary）
9. 生物化學／生物物理學家（Biochemist and Biophysicist）
10. 作業研究分析師（Operations Research Analyst）

內向者如何表達自己？

雖然有適合內向者的高薪工作，但是他們在人際溝通中就比較吃虧，因為不擅長表達意見，即使有好的想法也容易被忽略，甚至因為在會議中沒有發表意見，被人誤會沒有專心開會。小編的前同事就是這樣，他其實工作能力很好，但個性內向也不太會表達，因此錯過好多次表現的機會。

要注意的是，職場溝通能力也很重要，內向者該如何表達自己的想法？日本溝通指導師蔭山洋介於《安靜，也可以很有感染力》指出，內向者不敢表達自己想法⋯說話像「螞蟻在叫」，聲音容易變得很小聲，然而比起小聲說話，清晰的聲音更有助於順暢溝通。

蔭山洋介建議，內向者可以選擇獨自去唱KTV。一個人唱歌就不必在意別人的眼光，剛開始唱歌時，由於身體不習慣發出較大的聲量，會產生相當強烈的抗拒感，但還是要盡量拉開嗓門，試著獨自大聲唱歌，用誇張到連自己都感到害羞的方式歌唱，「先想辦法讓身體習慣發出巨大聲量，之後與人交談時，便會發現自己的聲音不自覺變大聲了。」

總結來說，職場並非外向者的天下，內向者擁有專注、深度思考的獨特優勢，可成為職場上的重要人力，內向者與其扮演外向角色，不如善用自身的「安靜力量」，並調整自我表達的方法，就能讓工作更加順利，發揮不可取代的價值。

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