青春痘是「皮膚慢性發炎」疾病！醫揭：對抗青春痘分三階段，控痘等同防疤
根據2026台灣青春痘暨玫瑰斑協會(簡稱TARS)最新公布的青春痘&痘疤線上問卷調查，超過八成國人仍將青春痘視為偶發性的「急性疾病」，往往等到中重度發炎、甚至形成明顯痘疤才前往就醫。台灣青春痘暨玫瑰斑協會理事長邱品齊醫師指出，目前青春痘的國際治療趨勢已全面轉向「長期維持治療」與「早期預防痘疤」。治療青春痘不僅是為了解決當下的發炎問題，更是為了避免對皮膚造成不可逆的組織破壞。
翻轉傳統觀念：青春痘是「慢性發炎疾病」
此次線上大調查發現，高達九成以上的民眾不知道即使痘痘消失，青春痘患者仍須進行『維持期治療』。更有四成以上的人在痘痘消退後馬上停藥『見好就收』，以致整體調整尚未穩定，就容易落入反覆發作的惡性循環。
台灣青春痘暨玫瑰斑協會理事長邱品齊醫師表示，傳統觀念常誤以為青春痘消退後就等於根治了，但其實青春痘是一種皮膚慢性發炎疾病。需要持續追蹤、用藥或藥妝品預防、調整體質、改變飲食以及生活習慣，也就是儘量想辦法讓皮膚不長痘，這樣才不會反覆發作。
對抗青春痘：分為三個階段
對抗青春痘的過程，台灣青春痘暨玫瑰斑協會邱品齊理事長將其區分為三個階段：預防、治療、維持。
三階段抗痘管理
預防：當發現臉部過度出油長粉刺時，就應該進行全面抗痘調整，以避免產生發炎痘痘。
治療：當發現產生發炎痘痘時，應盡速就醫控制，避免拖長發炎時間讓皮膚受損加劇。
維持：當痘痘控制住後，應繼續進行維持治療並當作皮膚保養的一環，以維持穩定狀態。
邱品齊理事長表示，目前大眾僅對「治療」階段較有意識，知道要去看專業皮膚科醫師解決，但就診時間普遍過晚，多數患者皆拖延至中等嚴重程度以上才尋求專業協助。而「預防」與「維持」這兩大關鍵階段，多數人則根本完全沒有概念。
不是遺傳，改變生活習慣才能預防青春痘
邱品齊理事長強調，青春痘的成因除了先天基因影響之外，後天各種內外在因素的誘發與影響也是相當關鍵。在小學高年級時若發現臉部皮膚開始出油、在T字部位產生微小粉刺，這就是青春痘的早期表現。如果早期未加以控制，後續青少年時期因為荷爾蒙劇變以及課業壓力的雙重推波助瀾下，就可能會大爆發。邱品齊理事長表示，可以透過外用藥品或藥妝品（如外擦水楊酸、外用A酸）來做調理，並積極養成正確的生活習慣，包含：儘量不要熬夜晚睡、不要亂擠痘痘、飲食以天然食材原型食物為主、減少油性髮用化妝品(如潤絲精、護髮素、髮油）的使用、減少油性化妝品(如卸妝油、遮瑕膏、氣墊粉餅)的使用等。只要在青春期能夠儘量不長痘痘，長大後就不會留下痘疤。
20-40歲的成人痘也是預防勝於治療
這幾年成人痘也是重要的問題，這時候常常是因為過度出油、過多壓力、生活日夜顛倒、亂用化粧保養品、飲食不正常以及賀爾蒙波動所致。邱品齊理事長強烈建議，過了青春期之後痘痘的預防也不能鬆懈，只要有「維持期治療」的觀念，也就是使用適當的外用藥品(外用A酸)或藥妝品或口服A酸，儘量減少發生粉刺與痘痘的機會，就可以明顯降低成人痘的發生率。
發炎越久痘疤越嚴重！臨床數據揭示「控痘等同防疤」
這次的TARS青春痘&痘疤線上調查也發現，大約七成民眾的青春痘問題持續超過一年，四成民眾在意痘痘可能會終身留疤，其中又以「凹洞型」痘疤最令民眾恐懼。皮膚科筱涵醫師針對「痘疤」提出核心治療觀念：發炎時間越久，痘疤問題越嚴重。
臨床數據顯示，中重度青春痘且持續超過3年的患者，其未來留下永久性痘疤的風險將增加2至5倍。王筱涵醫師解釋，青春痘是一種慢性發炎，如果拖延治療或是沒有解決發炎的問題，將會使皮膚組織受損，進而產生所謂的痘疤。
外用A酸可改善痘疤，但組織受損凹凸疤 則需靠醫美治療
調查數據還顯示，五成患者在意痘疤治癒時間，但同時高達七成人會擔心醫美費用與雷射疼痛，顯示一般大眾對於痘疤的治療十分關注。王筱涵醫師說，預防青春痘的發生與惡化，本質上就是在預防未來的痘疤。
王筱涵醫師解釋，一般痘痘發炎後，因為底下發炎微血管擴張，這時的痘疤就是所謂的紅痘疤，而當發炎結束，留下黑色素沉澱就變成了黑痘疤，這兩種痘疤都可以靠以改善發炎跟促進角質代謝的第四代外用A酸等藥物來治療。但像是凹洞痘疤與凸痘疤，則是青春痘嚴重發炎、深達皮膚的真皮層，導致組織破壞過多或是不良增生太多而導致，一旦皮膚受損形成凹凸的痘疤，基本上便很難透過一般外用藥物完全消除，後續必須耗費較長時間與經濟成本，使用雷射或醫美手術方式才能獲得改善。
預防勝於治療！長期控制青春痘給妳好臉蛋
目前臨床上的新治療策略，強調在疾病早期（微粉刺階段）即介入處方，並在發炎消退後，使用第四代外用A酸等新型外用藥物進行長期維持治療。第四代外用A酸能有效精準調節皮膚角質代謝、減少微粉刺形成，且具備良好的耐受性，適合患者作為長期抗發炎與維持期管理的常規武器。
與其在痘疤形成後才尋求高價醫美救治，不如在疾病初期透過專業皮膚科醫師規劃，結合生活習慣修正與新型外用A酸的長期控制，共同達成「無痘、無疤」的健康肌膚目標。
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