６大健康支柱管理 生活型態醫學 中風照護新模式

記者林怡孜∕台南報導

一名50歲男性因高血壓、糖尿病及高血脂控制不佳發生急性腦中風，治療後雖順利出院，仍屬再發高風險族群。醫療團隊出院前啟動整合式生活型態介入，包含飲食調整、規律運動、血壓與血糖監測，以及睡眠與壓力管理。經持續追蹤3個月，患者健康指標顯著改善，順利重返職場，生活品質明顯提升。

腦中風長年名列國人10大死因之一，5年內再發機率高達2～3成。奇美醫院腦中風中心暨神經內科主治醫師呂冠嫻指出，約8成中風與可控制的危險因子相關，包括高血壓、糖尿病、高血脂、不良飲食習慣與缺乏運動等。傳統治療多著重急性期處置，但真正影響長期預後的往往是出院後的生活型態是否持續改善。若僅依賴藥物而忽略生活管理，再中風風險仍然偏高，因此醫療團隊將「生活型態介入」納入核心照護策略。

為降低腦中風患者再發風險並提升長期生活品質，奇美導入「生活型態醫學」概念，建構以6大健康支柱為核心的整合照護模式，透過跨專業團隊介入，將治療從醫院延伸至日常生活，協助病人建立可持續的健康行為。

呂冠嫻說明，6大生活型態支柱包括健康飲食、規律運動、優質睡眠、壓力管理、避免有害物質及強化社會支持。透過均衡飲食與運動可有效控制血壓與血脂，良好睡眠與壓力調適則有助於穩定神經與心血管系統，而戒菸與節制飲酒更是降低中風風險的重要關鍵。

此外，奇美也建立追蹤機制，透過門診追蹤與數據監測，持續掌握患者血壓、血糖與血脂變化。

呂冠嫻強調，中風治療不僅止於急性期處置，更關鍵的是長期健康行為的建立。唯有從生活中落實血壓控制、規律運動與健康飲食，才能有效降低再中風風險。