別再把「衛生紙捲尖」挖鼻孔！醫示警5大慘況 鼻屎恐越挖越多
記者李佳蓉／綜合報導
「耳鼻喉科醫師再次呼籲！拜託大家不要再把衛生紙捲成一條，伸進鼻孔裡面挖鼻子了！」張益豪醫師忍不住在粉專發文疾呼。民眾遇到鼻子發癢、鼻屎卡住時，常習慣將衛生紙捲成尖細狀，伸進鼻腔轉個幾圈，享受瞬間通暢的療癒感。不過他示警，這看似在清潔，實則「可能是在傷害鼻子」，並進一步點破衛生紙挖鼻孔的5大慘況。
張益豪醫師指出，鼻腔黏膜非常脆弱，反覆摩擦可能導致破皮、甚至流鼻血；當黏膜受傷出血、結痂後，會讓人感覺又有異物卡住而繼續挖，不知不覺間建立起無限輪迴的「鼻屎製造循環」。
此外，若手部未確實清潔或衛生紙受污染，遇上破損的黏膜，將增加鼻前庭感染機率，嚴重時更會出現紅腫與疼痛。過敏族群也要特別當心，反覆刺激黏膜不僅無法止癢，反而會讓打噴嚏、鼻部不適明顯加劇。更麻煩的是，衛生紙沾濕後極易破裂，一旦碎屑遺留在鼻腔深處，不僅會產生持續的異物感，最終甚至得求助醫師才能移除。
面對鼻屎卡住或發癢，張益豪提出4招正確解法：第一，可先使用生理食鹽水噴鼻，幫助軟化乾硬分泌物；第二，擤鼻涕時務必輕柔，切忌雙側鼻孔同時猛力擤；第三，若鼻孔入口處有肉眼可見的分泌物，用乾淨、微濕的衛生紙輕擦即可，絕對不可深入鼻腔；第四，若頻繁出現鼻癢、鼻塞、結痂或流鼻血，應盡速就醫找出病因。
張益豪坦言，在診間遇過太多將衛生紙捲成細長狀、轉到覺得「人生圓滿」的患者。為了鼻腔健康，務必戒除這項暗藏危機的習慣。