放棄的理由！　專家：絕大多數人「減肥4年內回到原先體重」

【劉育良／綜合報導】你曾經減肥又復胖嗎？別難過，絕大多數人都跟你一樣。中國人體重問題近日在微博引發討論，有醫師指出，其實在減重結束4年之內，絕大部分人的體重就會恢復到減重前的情況。

中國國家衛生健康委員會主任雷海潮，前天開記者會喊出「體重管理年」3年行動，希望讓中國人有健康的生活方式，加強慢性病防治。而中國國家衛健委的報告指出，預估2030年中國成人超重肥胖率將達到70.5％，兒童超重肥胖率將達到31.8％，使得體重問題引起中國網友們討論。

綜合中國媒體報導，然而中日友好醫院內分泌科醫師謝玲玎的一番話，卻讓許多人立即找到「不減肥」的理由，她指出，減重人群在減重結束後大概一年內，有30％至50％會出現體重反彈的情況，4年內絕大多數人的體重會回到減重前的水平。

謝玲玎表示，即便減重成功了，但脂肪組織仍然保留著肥胖記憶，而體重和體脂的下降，會被視為是對生命造成威脅，這些情況都增加了體重反彈的機率。專家建議在減重目標達成後，仍必須維持住運動的習慣，才能減少體重反彈的可能性。