叫我看開一點真的沒用！最常被網友誤會的精神疾病迷思
為什麼是我？
跟歐美國家比起來，台灣人比較沒有定期諮商的習慣，總認為看「身心科」、「精神科」就是怪怪的，也因此長期以來忽略了自己的心理健康，更對精神疾病、憂鬱症患者貼上不少惡意的標籤。
今天Dailyview網路溫度計就透過《KEYPO大數據關鍵引擎》，統整這一年內，網友最常誤會的精神疾病迷思，並請和信醫院身心科的鄭致道醫師，破解大家的錯誤印象。
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No.10 生病以後就無法工作
憂鬱症、躁鬱症都是屬於精神疾病，有不少雇主認為這類型病症無法控制壓力和情緒，因此多半不會錄取，也有網友分享自己罹患精神疾病後，被公司直接被開除。
醫生怎麼說👉
診斷精神疾病的標準，就是以個案的功能是否已經受到影響，包括社會、職業和活動功能等。這確實會造成病患無法勝任原本的工作和學習。若有這種情況醫師也會介入處理，不過大部分的患者都能恢復，治療的目標也是以恢復病患原本的功能為主。
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No.9 得憂鬱症是因為太愛胡思亂想
常常聽到不理解憂鬱症的網友評論，某某人會得憂鬱症，一定是因為老是愛胡思亂想、心思太細膩、想太多的關係，平常放寬心，單純一點過生活就不會發病了。
醫生怎麼說👉
憂鬱症如同生理疾病，有生理、心理跟社會因素互相影響，不能完全歸咎於病人本身調適能力不好。心理疾病沒有血壓計、溫度計可以測量，所以大家會覺得好像看不到，就是不存在一樣。其實醫學上，已發現是因為神經傳導物質變化或基因的影響。
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No.8 抗壓性差才會生病／樂觀的人不會生病
憂鬱症發作時，確實會因為情緒和行為改變影響到生活，甚至會被罵「你就是抗壓性太差，才會得憂鬱症！」社會上常有種誤解，覺得草莓族或是抗壓性不好的人容易得憂鬱症，樂觀的人一定沒事。
醫生怎麼說👉
抗壓性差、心情不好、胡思亂想都是憂鬱症的表徵，是因為生病了才有這些情況。常聽到「多跑步身體才會健康，不會生病」，但有些人無法跑步是因為已經生病、心臟負荷不了。老是說「只要怎樣就會好起來」，是不太同理病患的感受，或像在譴責。
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No.7 憂鬱症患者做事沒動力只是偷懶的藉口
許多憂鬱症患者做事會缺乏動力，不想出門、不想與人交談、對任何事物都失去興趣。在許多人眼裡這與懶散無異，不理解的人會覺得這是偷懶的藉口。
醫生怎麼說👉
憂鬱症的人會做事沒動力、不想參加活動、沒辦法工作和上學，甚至是連自己喜歡的事情都不想做。這其實是憂鬱症的核心症狀，對於自己有興趣的事物，感受不到原本的樂趣，他們不只是辛苦的事情不想做，而是本來很投入的事情，也無法進行。
image source:unsplashNo.6 精神疾病等於精神分裂
「思覺失調症」的舊稱就是所謂的「精神分裂症」，部分症狀包括了妄想、幻覺、幻聽、思想，也就是一般人俗稱的「發瘋」。因為既定的印象太深，所以很多人會覺得有精神疾病、看精神科就是患有思覺失調症（精神分裂），因此貼上標籤。
醫生怎麼說👉
思覺失調症是嚴重精神病的大宗，另外還有躁鬱症、情感障礙、妄想症等，都是屬於嚴重型的精神病。但這類型在門診中算少數，較常見的還是輕型。因此聽到罹患精神病，第一時間不該直接聯想到是最嚴重的病況，不同程度的症狀都值得重視。
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No.5 憂鬱症只是心情不好
「帶他去散散心就沒事了」、「轉個念頭就好了」、「要常笑病才會好」事實上憂鬱症的成因很多，但在一般人的刻板印象裡，憂鬱症只是因為心情不好造成的。
醫生怎麼說👉
失去興趣、情緒低落，是憂鬱症的兩個核心症狀。情緒的變化可能是憂鬱症的一個表徵。患者的狀況是，腦內關於正面情緒的神經傳導物質的分泌機制出了問題了，不分泌了；關於負面情緒的神經傳導物質卻狂分泌，停不下來。
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No.4 患者應該一直住院
精神疾病患者時常被貼標籤，在社會發生重大暴力事件時，更容易成為眾矢之的。在2016年小燈泡事件發生後，北市聯合醫院松德院區的收治病患立刻暴增。
醫生怎麼說👉
事實上近年來針對精神疾病的治療已經逐漸有成效，若是有持續穩定的治療，已經有越來越多的患者可以回家，但前提是家中親友的支持、照顧體系要好。若是患者尚未恢復到能重回職場，也可以參加日間病房或社區活動。
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No.3 憂鬱症的人很常哭
憂鬱症確實會造成情緒低落、想哭泣，但不只這一種症狀。因為一個人很常落淚就認定他有憂鬱症，或是覺得患者最近沒在哭，病應該是好了，都不完全正確。
醫生怎麼說👉
重點是要觀察是不是持續有此狀況，若是半個月以上都情緒低落、容易掉眼淚，跟平常的個性有很大的差別，甚至已經影響到生活層面了，就應該要留意。重點是要區分這是性格的一部分，還是持續情緒低落達到憂鬱症的狀態。
image source:unsplashNo.2 家庭有問題孩子才生病
面對精神疾病的患者，許多人第一個直覺是「是不是童年經歷了什麼」、「他是不是生長在有問題的家庭」，讓患者的父母更加自責。
醫生怎麼說👉
精神疾病的導因包括生理、心理跟社會，家庭是社會環境的其中一環，但不要因為家中有孩子生病，父母親就太過自責，或懷疑自己的教養出了錯。有很多研究會探討家庭因素扮演怎樣的角色，精神疾病究竟是生理還是後天環境的影響比較大？事實上各種環節都有相關，並不完全是後天的家庭造成的。
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No.1 精神病患者都有攻擊性
精神疾病患者最常被汙名化的，就是被認為具攻擊性、有暴力傾向等。這也讓不少患者康復後，融入社會更加困難。在《烏陰天的好日子》中，患有亞斯伯格症的義正在公園和小男孩玩耍，卻被小男孩父親認為是在誘拐、想傷害對方。
醫生怎麼說👉
精神疾病有攻擊性的還是少數，根據統計也沒有比一般正常人來得多。普遍患者的症狀是會退縮，「負性症狀」較多，他們通常會不跟人接觸、不想投入人群，甚至沒有行為能力。
門診常見的精神疾病有哪些？
鄭致道醫師也提到，在門診常見的精神疾病還是以輕型為主。嚴重型的精神病，是會跟現實脫節、會有奇特行為和怪異思想，無法處理對人事物的行為。精神疾病跟精神病，只差一個字，卻有很大的差別。門診常見的輕型精神疾病，主要以焦慮、憂鬱和失眠為主，當然這可能是嚴重的精神病的初期表徵。嚴重的精神病，通常比例是100至200個人裡會有1位；輕型的精神疾病比例就會高很多，可能100至200人裡面，會有10到20個。
另外自閉症，或是所謂亞斯伯格症候群，都是屬於青少年型的精神疾病，確實也是在兒童青少年精神科常見的族群。過動症近期也常被重視或提起。這也是因為近年來社會對於精神衛生的重視，讓醫療體系能早期的介入跟治療。當然也希望社會上能對精神疾病患者有更多的接納，讓他們能在正常的環境中成長。
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分析說明：
本研究資料由《KEYPO大數據關鍵引擎》提供，分析時間範圍為2018年10月02日至2019年10月01日，共一年。
系統觀測上萬個網站頻道，包括新聞頻道、Facebook、PTT及各大討論區、部落格等，針對討論『精神疾病的迷思』相關文本進行分析，並根據網友就該議題之討論，作為本分析依據。
本文所調查之結果，非參考投票、民調、網路問卷等資料，名次僅代表網路討論聲量大小，不代表網友正負評價。
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