預防中風、通血路！中醫師吳明珠：常按２穴位就對了

日前知名健身教練「筋肉爸爸」才37歲就突然中風，緊急送醫急救，讓筋肉媽媽也相當崩潰，經過一個多月的治療，筋肉爸爸現在已經出院回家。每當中風發病總是又急又快，後遺症也讓人害怕；尤其天氣逐漸轉涼，進入中風病發的危險季節，中老年人更須格外注意，中醫師吳明珠表示，平時透過穴位按摩能讓血路通暢、預防中風。

中醫師吳明珠指出，中醫治療中風的方法包括中藥和針灸，中風各時期均可採用針灸治療，通常急性期生命體征穩定後，即可開始針灸，且愈早介入療效愈好。而針灸方式主要是體針和頭皮針，一般民眾平時也能針對這些穴道做按摩保健，來預防中風。

1.百會穴

位在頭頂督脈經絡上，具有疏通腦絡、健腦補髓，能調節腦神經，是與大腦關係最密切的穴位。吳明珠表示，多按百會穴，安神效果好、脾氣也好；平時按法就是順時鐘方向按３圈之後，再逆時鐘方向按。

2.陽陵泉穴

位於小腿外側，為足少陽膽經之合穴，古人稱「筋會陽陵泉」，具有疏筋活絡、穩定血壓的功效。按摩時切記一定要兩隻腳都按到。

◎ 編輯／朱育嫻報導  ◎ 圖片來源／健康2.0資料照‧達志影像/shutterstock提供