一味提升免疫力反而更傷身，想要免疫功能好，就要做這件事
食安問題一日3爆、伊波拉病毒來勢洶洶，外出時要避免走在擁擠的人群中，保持距離來降低被病毒感染的機率，外食族要看準哪幾家餐廳是飲食界的模範生，不然很容易吃到比糞水更髒、更不健康的食物，我們的生活基本權利受到剝奪，而且很難完全預防。
免疫力並非越強越好
此時，要拯救自己最好的方法，就是強壯體內的免疫系統。但是你知道嗎？免疫力也並非無限上綱、越強越好，就像是自己養了一群衛兵，反過來攻擊身體正常細胞，而出現過敏、口腔潰瘍等不適症狀，甚至會有骨頭變形、肺部纖維化等等的重大疾病，短期內雖不會致命，但卻更傷身。
平衡免疫力比提升更重要
事實上，平衡免疫力比提升更重要。如果免疫力不平衡，免疫力太低，就會渾身是病；但免疫力太高的話，則更難纏，也容易罹患重大疾病。
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