喝了咖啡會心悸！小心這些隱藏版咖啡因

您曾有過、心悸或心跳過快的經驗嗎?除了可能源自於遺傳、疾病、壓力，飲食也容易引起，喝咖啡、喝酒、吃巧克力、糖果等，都可能造成心臟不適。

民眾 吳小姐：「覺得每天喝一杯咖啡，精神會比較好。」 像吳小姐這樣，生活中少不了咖啡的人很多，會因此心悸失眠的人也不少。

民眾：「喝咖啡的話可能就會心悸之類，但也要喝到3杯以上，才會出現這樣的症狀，有時候睡不著啊，不一定耶 有的咖啡就有感覺，有的咖啡就不會。」

台中慈濟醫院心臟內科副主任 楊杄菁：「咖啡因之前在遠古的時候，剛發現的時候 它本來就是一個，屬於比較強心的藥物，現在當然它是歸在食品，所以它會去刺激交感神經，這個是可想而知的。」

容易心悸，或心律不整的病人，建議減少咖啡因攝取。除了咖啡、茶、可樂，還有這兩樣。

台中慈濟醫院心臟內科副主任 楊杄菁：「市售的感冒藥，有一些藥 想要讓你提神，所以它有時候也會加一些咖啡因，或甚至一些提神飲料，會比較刺激心跳。」

生活中會造成心悸的，還不只含有咖啡因的食物。台中慈濟醫院營養師 陳虹雯：「還有富含可可鹼的食物，像是裡面有比較多，巧克力成分的製品 或者是富含，比較高酪胺酸的食物 像是乾酪。」

另外像是飲酒、攝取過多糖分，都會讓心跳加速。如果經常因此心臟不適，最好諮詢醫師意見。