失眠伴隨頭暈頭痛、耳鳴，恐高血壓造成的！中醫教作「耳穴貼壓」，最快15天能見效
李易紓
圖片 達志(示意圖非當事人) 提供
有高血壓的民眾，伴隨失眠現象越來越普遍，甚至有些高血壓患者第1次就診就是因爲失眠。高血壓與睡眠有著密切的關係，根據臨床統計，高血壓患者中有高達46.6%的人為失眠所苦。
70歲的陳女士有高血壓，近半年多來為失眠所苦，每天都必須躺1小時以上才能睡著，且半夜也會醒來1至2次，伴隨頭暈、頭痛及耳鳴症狀，原本穩定的血壓亦隨之超標。
療程2-3天，作5次可評估療效
她求診中醫，確診為「肝陽上亢」證型，經「耳穴貼壓」治療後，失眠狀況大幅改善，而血壓偏高狀況也得以控制。
台北市立聯合醫院中興院區中醫科主治醫師林在裕指出，「耳穴貼壓」是一種簡單又方便的保健療法，醫師將耳穴貼壓膠布貼在特定耳穴上，經過適當的耳穴按摩就能發揮助眠、降壓療效。每次療程可貼壓2至3天，5個療程後評估療效，療程中可以讓患者隨時隨地親自參與治療。
▲耳穴貼壓膠布貼在特定的耳穴上，經過適當的耳穴按摩即可發揮助眠、降壓療效。
研究結果指出，年齡小於60歲且每晚睡不到5個小時的人，高血壓發病率會顯著增加，失眠可能使高血壓患者交感神經的活性增加，導致血壓處於持續升高狀態。因此改善睡眠質量，對維持高血壓患者血壓的平穩非常重要，可顯著降低其心、腦血管意外的發生率。
非藥物療法，降低肝腎負擔
林在裕說，耳穴貼壓療法能促進經脈循行並增強臟腑功能，以達調暢氣血、陰平陽秘功效，另外，也可以促進末梢神經與大腦皮質相應區的聯繫，使大腦皮質的抑制、興奮趨向平衡，來改善失眠質量，進而對失眠合併高血壓病人的血壓值有良好的調節作用。
也因為長期使用藥物來治療疾病，的確會加重肝、腎負擔，為了避免藥源性所導致的毒害，選用耳穴貼壓療法等非藥物療法，激發身體天然的抗病能力，改善失眠質量的同時，也能讓血壓偏高的狀況得以控制。
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