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豆輪不是豆製品! 菜販揭原料「熱量爆表」:別多吃

CTWANT

更新於 2025年06月20日04:17 • 發布於 2025年06月19日04:31 • 林郁庭
廖炯程指出,豆輪不是豆製品。(圖/翻攝自廖炯程臉書)

豆輪又被叫做麵輪,名字裡雖然有個「豆」,但其實並不是豆製品。菜販廖炯程解釋,豆輪的主要原料是小麥麵筋及大豆沙拉油,蛋白質大多來自麵筋,因為它容易吸汁又經過油炸,所以每100克豆輪的熱量就超過500大卡,提醒健身或瘦身的族群千萬別多吃。

日前廖炯程在臉書發文表示「豆輪其實不是豆製品」,豆輪的主要原料是小麥麵筋與大豆沙拉油,做法是先用麵粉洗出麵筋,再將麵筋滾成麵腸滾水定型,接著切片成圓輪狀,最後油炸至金黃色並鎖住結構,因此豆輪唯一和「豆」有關的,只有油炸時用的大豆油。

廖炯程指出,豆輪加熱後外脆內軟,同時也是肉質口感的替代品,是素食界的「小麥肉片」,且它每100克含有50克蛋白質,是素食者大量蛋白質的來源。

不過,廖炯程提到,豆輪的碳水也高達20克,加上是油炸品,每100克豆輪的熱量就超過500大卡,「根本就是熱量刺客,所以健身還是瘦身的族群別狂吃」。

貼文曝光後引起熱議,許多網友紛紛留言表示「熱量刺客,這真相真令人悲傷」、「查看了好多個麵輪成分表,脂肪比例均高於碳水,是游泳圈的來源」、「50克蛋白質也太高了吧,有驚人」、「就跟百頁豆腐其實不是真的豆腐一樣」、「還好我每次要煮它前都會先泡開,用水煮過,能去除掉大部分的油」、「南部人都叫車輪比較多」、「好吃的壞東西,騙我好久」。

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