新冠肺炎病毒、疫苗都可能導致失眠！英國醫師日記：接種疫苗後每天都睡睡醒醒
新冠肺炎的症狀越來越多，從一開始類似感冒的症狀，到後來出現心血管症狀、嗅覺味覺失調等，現在甚至還有影響睡眠的症狀。根據《BBC》報導，布拉德福德皇家醫院（Bradford Royal Infirmary）的護理主管 Sam Khan 表示，他在 2020 年 3 月 24 日時就確診新冠肺炎，他也從那時候開始寫新冠肺炎的日記，而從疾病中恢復後，他卻漸漸發現自己出現了睡眠的問題。
同樣是布拉德福德皇家醫院的醫師John Wright 表示，許多病毒感染會導致疲勞和嗜睡，而 COVID-19 也讓人開始有頭痛、失憶、頭腦不清、甚至是腦霧等症狀，且同樣會對大腦的睡眠方式產生影響。「這很難與正常的衰老和勞累過度區分。」
而在最一開始，其實英國的醫院中就有觀察到，那些在急診的重症患者也出現失眠的症狀，原本以為是因為罹病之後的心理壓力造成的，但後來他自己的經驗發現，失眠的狀況似乎並不是因為心理壓力，因為他在痊癒之後還是持續。「在冠狀病毒大流行之前就有睡眠問題的人，症狀出現惡化，而那些原本正常的人則開始出現失眠。」
Sam Khan 在罹病五個月後，仍然感到呼吸困難和疲倦，並且仍專注力下降、開始頻頻犯錯，專注於事物。他曾經擅長分析資訊並做出快速決策，就現在卻難以做到。
而更令人困惑的是，自從 Sam Khan 在 12 月接種疫苗，他的睡眠品質更加惡化，「第一週我在凌晨 3 點醒來，原本是很好入睡的，現在無論我在幾點睡覺，都會在 3 點醒來。在 9 點睡覺、凌晨 3 點醒來、晚上 10 點睡覺、凌晨 3 點醒來，然後我嘗試在 12 點睡覺，但仍然會在凌晨 3 點醒來。」
醒過來之後， Sam Khan 需要一個半小時才能重新入睡。後來 Sam Khan 開始嘗試服用抗組織胺，改善了不舒服的症狀，但
如果忘了服用，一樣會在凌晨 3 點醒來。「這很奇怪。」
其他醫院的護士長 Tina Mori 則說，她過去一晚上至少可以輕鬆入睡 5~6 小時，但現在幾乎無法入睡，「我現在睡眠時間變得很短，我是圖努力重新入睡，這就像一個連續的循環。」
不過長期經營診所的 Paul Whitaker 博士則認為，睡眠問題可能是眾多原因造成的，而這些長期症狀也可能會慢慢康復，「我曾與一個年輕的病人聊過，她已經罹病一年，後來她的睡眠品質恢復，腦霧也解決了，所以康復的確會發生。 」
然而睡眠對我們來說的確是很重要的，睡眠是我們身心健康的重要組成部分。這是一個休養生息的時刻，我們的身體開始自我修復；對我們的免疫系統似乎也很重要，而一夜安眠可能有助於最大化我們對疫苗的免疫反應。
參考資料
Coronavirus doctor’s diary: How the virus has changed our sleep patterns
文、圖／盧映慈
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