易怒、睡不好，小心隱吡咯找上門！缺這2種營養素，會影響情緒
你聽過吡咯症嗎？在功醫檢測及臨床經驗中，許多身心疾病如憂鬱症、焦慮症、自閉症等，通常有一定比例伴隨隱吡咯或甲基化失衡的情況。透過隱吡咯分析檢驗，可以確定是否存在隱吡咯失衡的「吡咯症」。隱吡咯是身體製造血紅素的代謝副產物，若在尿液中檢測出的隱吡咯濃度較高，因而造成B6與鋅的吸收不良，對於情緒健康就會有極大的影響。
負面情緒爆表影響正常生活，隱吡咯分析找解方
13歲的小碩，家庭和樂，自國小時即品學兼優，然而到國中時，突然有自殘的行為，甚至會有想跳樓的念頭。而女學生丹丹個性溫柔，學習積極，卻在升高二的期間自覺無法承受龐大的課業壓力，有焦慮及睡眠困難情形，經常性的負面思考，開始拒學，最後甚至休學。以往被人稱讚謙虛禮貌的王先生則在28歲接手家中企業後，變得非常暴躁易怒，情緒起伏不定，並且伴隨嚴重焦慮的情形。
聯安預防醫學機構聯欣診所院長顏佐樺醫師表示，上述個案在經過功能醫學相關檢項的整體評估，在充分瞭解個案在基因條件、家庭背景因素及生活保健狀況，並納入客觀的臨床判斷經驗後，皆有隱吡咯失衡情形。歸納個案的共同特徵都是處於青年時期，且剛好面臨人生的轉折，或者在攝取營養方面可能不是那麼均衡及充足。由於隱吡咯會耗損較多的B6營養素，而B6對於維持神經系統正常運作非常重要。譬如能使情緒穩定的血清素及讓心情感到愉悅的多巴胺，以及促進睡眠的退黑激素都有賴B6的參與合成。
若體質上對於B6的需求較大，又由於面臨較大的壓力及吡咯症情形，自然會加劇身心情緒問題。此外，吡咯症有較高的可能來自遺傳，若父母或近親患有吡咯症，則下一代有吡咯症的可能性非常高。
即時補充適量的B6，跟隱吡咯夢魘說BYE BYE
根據近50年來的醫學文獻資料，缺乏維生素B6和鋅可能導致吡咯症相關症狀，包括有易怒、爆發性脾氣、無法負荷高壓、聲光氣味觸感敏感、不記得做夢內容、免疫短期記憶差、指甲脆弱或長斑點、睡不好、早晨易有噁心感、皮膚乾燥且白皙、生長緩慢等。上述情形若經過隱吡咯分析檢測確認為吡咯症所帶來的健康問題時，及時補充B6、鋅等營養素非常重要。只要開始適量補充，約1-2個月即可看到成效。
最後，也提醒民眾，當己身或親友有身心症狀如情緒問題、焦慮、睡眠困難等，可以考量是否為營養失衡所導致或因此加重相關症狀，透過詳細的問診、功能醫學相關的檢測如隱吡咯分析檢測，深入了解潛在原因，並結合飲食及生活習慣的調整以獲得更好的身心健康狀態。
延伸閱讀：