Apple Watch 高血壓通知正式在台灣開放！支援機型、開啟方式與使用限制一次看
Apple 蘋果稍早正式宣布在台灣開放 Apple Watch「高血壓通知」功能，這項功能會在偵測到可能與慢性高血壓相關的規律時，主動發出通知，提醒使用者留意自己的血壓狀況。這對於平常會配戴 Apple Watch，但不會定期量血壓的使用者來說，這項功能等於多了一道健康提醒。
不過，這項功能並不是讓 Apple Watch 變成血壓計，也不會即時顯示血壓數字，而是透過長時間配戴累積資料，觀察血壓是否出現變化。
不是即時量血壓，而是 30 天長期觀察
根據台灣衛福部食藥署公開資料，蘋果公司已經在 2026 年 2 月 26 日取得第二級醫療器材許可證，功能正式名稱為「蘋果高血壓通知功能軟體」。
Apple Watch 高血壓通知主要是透過光學心率感測器收集資料，分析血管與心跳的反應變化，進而偵測是否出現慢性高血壓的規律。
高血壓通知功能的評估週期為 30 天，只要開啟高血壓通知，就會在背景中運作並持續累積相關資料。一但系統在評估期間偵測到可能與高血壓相關的持續規律，就會發出通知。
高血壓之所以容易被忽略，是因為早期通常沒有明顯症狀。許多人平常不會定期量血壓，即使偶爾在診所或健檢時量到正常數值，也不代表日常血壓狀況一直穩定。因此，Apple Watch 這類提醒功能的定位，是在日常生活中提供額外觀察訊號，而不是取代正式檢查。
哪些 Apple Watch 支援高血壓通知？
目前 Apple Watch 高血壓通知並不是所有機型都能使用，支援裝置包括：
- Apple Watch Series 9
- Apple Watch Series 10
- Apple Watch Series 11
- Apple Watch Ultra 2
- Apple Watch Ultra 3
除了 Apple Watch 之外，還需搭配 iPhone 11 或後續機型，並且要開啟「手腕偵測」功能。
另外，高血壓通知功能也有使用限制，它適合年滿 22 歲、未懷孕，且未曾確診高血壓的使用者。如果在「健康」App 的紀錄是懷孕狀態，或使用者本身已經被診斷為高血壓就無法啟用。
如何開啟 Apple Watch 高血壓通知？
想開啟這項功能，可以在 iPhone 的「健康」App 內完成設定：
1、開啟 iPhone 上的「健康」App
2、點選右上角個人檔案圖示
3、在「功能」項目下進入「健康檢查表」
4、選擇「高血壓通知」
5、確認年齡，以及是否曾被診斷為高血壓
6、依照畫面說明了解功能運作方式
7、點選「完成」
設定完成後，Apple Watch 會開始進入 30 天評估期。這段期間使用者不需要每天手動操作，只要維持正常配戴習慣即可。等到系統累積足夠資料後，若偵測到可能與高血壓相關的規律，才會發出通知。
收到通知後，建議連續 7 天紀錄血壓
如果 Apple Watch 發出高血壓通知，代表系統在過去 30 天的心臟相關資料中，偵測到可能與高血壓有關的規律。
不過，收到通知不等於確定罹患高血壓，而是需要使用第三方血壓計，連續 7 天紀錄量測血壓數字，等到下次就診時相關紀錄提供給專業醫護人員參考與判斷。
蘋果公司也提醒，高血壓通知功能無法偵測所有高血壓個案，如果使用者本來就有血壓疑慮，仍需要尋求專業醫療評估。
使用限制要看清楚，不能當成診斷工具
此外，Apple Watch 高血壓通知功能有明確使用限制，它不適用於診斷治療與管理高血壓，也無法偵測血栓、中風、心房顫動、充血性心臟衰竭、高膽固醇、心臟病發。
如果使用者出現胸痛、胸悶、胸部壓迫感，或急性不適狀況，仍應立即尋求緊急醫療協助，而不是等待手錶通知。
總而言之，Apple Watch 所提供的只是提醒與趨勢觀察，但真正的血壓判讀、診斷與後續處理，仍應以合格血壓計量測結果與醫療專業建議為準。
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圖片及資料來源：Apple