今天大便了嗎？孩童便祕３大原因
久久排便一次、排便不順，孩子有這樣的狀況總令照顧者煩惱不已。究竟是什麼原因讓兒童大便不順？ 3 個重要關鍵恐導致孩子便秘。
3 原因恐導致孩子便秘
原因一：精緻飲食過多
「精緻飲食」指經過加工處理的食物，如白米、白麵條、白饅頭、白麵包等。這類食物口感雖好，卻去除富含營養的麩皮及胚芽，使得纖維質含量較少，容易造成便秘。
原因二：水分吸收太少
大腸主要功能之一是再從未消化吸收的食物殘渣中吸收剩餘水分，使得糞便得以成形。若纖維攝取不足，大腸便無法順利透過蠕動將糞便排出，加上沒有足夠水分會使糞便變硬。經過上述原因的影響，會使糞便難以順利排出，導致便秘。
原因三：腸道疾病
除了生活習慣導致的便秘問題，先天結構上的異常或異常組織的增生也會導致排便問題。
先天性巨結腸症：
因大腸肌肉缺乏副交感神經節導致調節異常，使得大腸無法正常進行排便，使得糞便卡住導致便秘。少部分病人依然能正常排便，部分患者則有解便不乾淨的狀況，長期下來引起慢性發炎、敗血症、腸破裂等併發症。大腸冗長：
約有1/3的孩子大腸長度會比常人來得更長，有些病患甚至能多出一般人1.5-2 倍以上。而此結構異常的便秘發生率本就較高，甚至需要的水分與纖維質攝取量也更多，才不容易發病。腹部腫瘤：
畸胎瘤或神經母細胞瘤較容易發生在學齡前兒童身上，當腫瘤壓迫大腸，就容易導致排便困難、解便不乾淨。
若有便秘情形，建議先就診確認是否為先天結構性的疾病或單純飲食習慣的因素，對症下藥才可有效解決便秘困擾。照顧者準備餐點時，務必讓孩子攝取足夠蔬菜，比起水果，蔬菜的纖維質含量高出許多。
文章內容來源：兒童腸胃門診 9 成是便秘！兒科醫分析 3 原因讓孩子大便不順
圖/巫俊郡
延伸閱讀：