年紀大水腫、喘不過氣？吳明珠大推2道茶飲 從內調理身體

許多長者常有水腫、喘不過氣等困擾，中醫師吳明珠推薦2道保養茶飲，從心、肺、脾、腎等臟腑進行調理，幫助改善健康狀況。

2道茶飲 改善水腫、喘不過氣

吳明珠指出，中醫經典《景岳全書》記載，水腫和喘不過氣，並非單一病因所致，必須全面考慮各臟腑的功能。舉例來說，肺臟與水液代謝有關，脾臟對於消化吸收、運化水濕有重要作用，而腎臟則是維持體內水液平衡的關鍵器官。

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利水消腫茶

有助改善水腫問題，主要成分有黃耆、茯苓、杏仁、薏仁和甘草，其中黃耆具有補氣、利水消腫的效果；茯苓有健脾利水的作用，對於促進水分代謝非常重要；杏仁對肺部有幫助，薏仁則偏重於下半身水腫，杏仁與薏仁的搭配，達到上下通氣、利水消腫的效果；甘草可以增強方劑的效果。不過，要注意的是，懷孕女性應避免飲用。

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材料
黃耆3錢、茯苓6錢、杏仁3錢、薏苡仁4錢、甘草1.5錢、水1500c.c.。

作法
中藥材快速沖淨，放入熱開水中浸泡，或煮15分鐘出味後，放溫當茶水喝。

真武湯

真武湯具有溫陽利水、強心利尿，對於心衰竭患者具有良好的治療效果，方中的附子、生薑等，具有溫陽散寒、強心的作用，能夠增強心肌收縮力，改善心臟功能；茯苓、白术則具有利水滲濕的作用，能夠減輕水腫，降低心臟負荷。

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附子的用量需嚴格控制，以避免中毒；茯苓、白术的用量，則可根據患者的體質和病情進行適當調整。

材料
茯苓5錢、芍藥3錢、白术2錢、生薑3片（切）、附子1.5錢、水1500c.c.。

作法
中藥材用冷水浸泡30分鐘，用大火煮沸，再用小火煎煮30～40分鐘，去渣取汁，分兩次溫服，煎煮過程中應注意火候的控制，避免藥物的有效成分被破壞。

◎ 諮詢專家／吳明珠中醫師