眼前一黑是警訊！前主持人「褲子脫一半」倒臥廁所猝逝 醫教3招保命
記者簡浩正／綜合報導
一名占星師日前在社群平台透露，患有心臟疾病的親哥哥疑似因「排便太過用力」不幸倒地猝死；沒想到近日北市也發生一名曾任客家電視台美食節目主持人的51歲邱姓男子，陳屍住處浴室，馬桶裡還有沒沖掉的排泄物，初步判定死因為急性心臟病引發的心因性休克，詳細原因仍待調查釐清。醫師示警，如廁時憋氣加上用力恐有致命風險，提醒如廁排便時不要硬擠、變換姿勢要慢，如感到不適時應果斷暫停。
據悉，警方勘查現場後，發現邱男褲子已被脫到大腿處，馬桶內還有沒沖掉的帶血排泄物，研判邱男逝世前應在如廁，後續依規定通報家屬，並報請檢察官及法醫進行相驗。經法醫初步檢視，判定邱男死因為急性心臟病引發休克猝死，至於是否因如廁時過度用力排便誘發則仍需進一步釐清。邱男家屬也證實，邱男生前本就有心臟病病史，後續已領回遺體辦理後事。
「大家有沒有一個經驗是用力大便後，開始覺得眼前一黑！此時眼前一黑就是因為血壓可能降得太低。」胸腔科醫師蘇一峰在臉書發文表示，過於用力蹲馬桶的確有可能會導致猝死。因人體過度用力憋氣時，會出現「努責現象」（Valsalva's maneuver），導致胸腔壓力上升、心臟回流血量減少，進而影響心臟輸出。另外，用力憋氣也可能活化迷走神經，使心跳變慢、血壓波動，甚至導致血氧下降，增加心肺負擔。
北市聯醫中興院區心臟血管外科醫師蘇上豪也指出，憋氣用力時會使血壓升高，而最危險的時刻就在「放鬆瞬間」，因當人憋完氣再吐氣時，血管會突然放鬆，血液此時快速流向周邊，可能造成重要器官短暫供血不足，增加致命風險。
如廁時該如何自我保護？他提醒不要硬擠：如果排便困難，應避免強行用力，可視情況使用軟便劑等輔助方式；動作放慢：若出現頭暈、身體不適症狀，應緩慢變換姿勢；立即停止：若感到頭昏眼花，應立刻停止用力並稍作休息。