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泡茶防癌還可淨化水中重金屬!研究揭:這種茶效果好 隔夜冷泡更強

健康2.0

更新於 2025年07月25日11:56 • 發布於 2025年07月28日16:00

茶葉是超級食物!喝茶能解渴提神,還有防癌等多種好處,美國最近又有一項研究顯示,茶葉能夠有效吸附水中的重金屬如鉛、鎘和砷,透過沖泡過程中能使人體減少有害物質的攝入。其中紅茶有相當的作用,而磨碎的茶葉比完整茶葉的效果更好。

紅茶效果明顯 綠茶、烏龍茶相近 洋甘菊茶不太好

由美國西北大學的研究團隊最近發表在《ACS食品科學與技術》(ACS Food Science & Technology)期刊的一項研究顯示,沖泡的紅茶、綠茶、烏龍茶,茶葉會吸附包括鉛在內的重金屬物質,隨著茶葉或茶包被丟棄,這些有害物質不會進到人體內,這證實了茶葉作為「天然過濾劑」的效用。

這項研究比較了不同種類的茶葉,如紅茶、綠茶、烏龍茶,及南非國寶茶、洋甘菊茶等草本茶,在不同浸泡時間後檢測這些重金屬離子的濃度,同時以不含茶葉的溶液作為對照組。結果顯示,紅茶、綠茶和烏龍茶在吸附重金屬方面的效果相當接近,但洋甘菊茶的表現較差。

泡茶原理吸附重金屬 對環境水域也有幫助

研究的第一作者、博士候選人辛德爾(Benjamin Shindel)表示,過去的研究多關注茶葉中多酚物質對健康的好處,指出喝茶可能降低中風、失智等風險,這項新研究則提供了另一種新的解釋。

這項研究的另一名作者、西北大學材料科學與工程教授德拉維德(Vinayak Dravid)則表示,他的研究團隊雖然沒有測試茶葉對健康的影響,但已著手開發一種「海綿方式的清潔法」來處理廢水,方法與泡茶有些相似,或可藉此降低水源重金屬汙染對人體的傷害。

◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源/《ACS食品科學與技術》期刊

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