小孩幾歲能泡湯？親子泡溫泉爸媽必知「4件事」：建議坐式、泡腳就好

這幾日氣溫驟降，正是泡湯的好季節，但關於小朋友的泡湯須知，爸媽們還是要做點功課唷！《優活健康網》特選此篇提醒，小孩太小不建議泡溫泉，滿3歲後再去泡溫泉最佳，比較有安全意識且能清楚表達身體不適，此外，家長帶孩子泡湯時應注意4件事，每次下水泡湯不建議超過10分鐘。

遇到寒冷天氣時，最先想到出遊的模式應該泡溫泉吧！因台灣擁有特殊地殼結構，剛好處在環太平洋地震帶，地熱遍滿全台，每個縣市幾乎都有溫泉，不管你在台灣哪個地區，都能在附近城市或郊區，展開舒服的家庭泡湯之旅。符合以下條件，放心的帶孩子去泡溫泉。

孩子年齡滿3歲為佳

小孩肌膚可以接受的水溫熱度和大人不同，泡溫泉的時間長度也比較短，所以當小孩以能清楚表達感受時，例如水太燙、泡太久身體不適、肌膚搔癢等等，可以讓爸媽即時知道孩子的情況，在帶領孩子一起泡溫泉為佳。

無皮膚問題

大人小孩都需注意，皮膚上有如有傷口，不管是不是快癒合了，都不建議泡溫泉，免於發生傷口感染的情形，得不償失。

有2問題應避免泡湯

因皮膚接觸到高熱環境，容易使體溫上升速度異常快速產生熱痙攣現象，泡湯會加速體內循環產生大量出汗，但大量出汗的同時也會讓人心跳加快、心臟耗氧量增加，因此泡溫泉對患有心血管疾病的小孩來說並不適合。

帶孩子泡湯時的注意事項

孩子每次不超過10分鐘
因孩子的器官與身體都尚未發育完全，因此孩子每次泡湯時間建議不超過10分鐘，更應該要讓小孩離開溫泉休息3~5分鐘後再繼續泡即可。

選擇坐式溫泉或足浴
因小孩子的體質較敏感，如因胸口浸泡到倒置過熱的泉水而產生不適，建議選擇坐式溫泉或足浴，同時上半身為孩子提供保暖衣物，以防感冒。

注意泡湯時的周邊環境
通常泡湯的環境不管是室內或室外，地面都較為溼滑，使用大量不規則的石頭、石板來裝飾鋪地更是常見的環境設計，但如果孩子跑步或走路不穩，一個不注意跌倒，就容易出現外傷。同時避免倒水太深處，導致孩子有溺水的危險。

避免空腹或飽腹時不建議泡湯
不管是大人或小孩，在空腹的當下入池，就可能引發體力不支、消化不良等的情形，吃太飽而直接泡溫泉，也會因消化不良而感到不適。

（本文獲媽媽寶寶授權轉載，原文為：寒流冷吱吱！不是只有大人能享受泡湯樂趣，安排親子溫泉旅行爸媽需要先注意的事！）

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