女性如何避免陰道感染？醫師：四個時期私密處「酸鹼值」不同
怎麼又感染了！不少女性朋友在夏季時容易遇到尿道炎、陰道炎，最麻煩還會反覆感染，婦產專科林虹宏醫師提醒：「女性私密處的問題從青春期前、成年、懷孕期間到熟齡更年期大不相同，應避免長時間的悶熱，日常就要做好清潔保養的習慣，別等出問題才解決。」
四種情況改變女性陰道酸鹼值
私密處的問題不僅是影響生理，林虹宏從臨床經驗觀察下來：「私密處長期會影響自信與人際關係，最常見的問題就是『搔癢』，主要成因多是感染或是肌膚太過乾燥而造成，平時應避免長時間的悶熱，減少穿著太緊的服裝，養成正確的清潔與保養習慣。」
正常年輕、中年女性陰道 pH 值應是呈現弱酸性，如果改變弱酸性環境，會致使細菌大量繁殖，一旦致病菌侵入就可能出現陰道發炎，但會引起酸鹼值改變的原因很多，常見情況如下：
- 停經後體內動情素下降
- 性行為後精液改變酸鹼值
- 有習慣陰道灌洗
- 長期使用抗生素
種種原因都可能破壞女性私密處的弱酸性環境，尤其夏季有許多女孩為了穿比基尼而做雷射除毛，術後更要更注意保濕照護。
女性不同時期保養私密處方式大不同
想要夏日感染問題別上身，私密處的清潔與保養不可忽視，林虹宏分享：「從青春期前、成年、懷孕期間，到熟齡更年期，pH 值會有所改變，遭遇的私密相關問題也大不相同，清潔與保養的方式也當然會有變化。」初步女性可分為四個階段：
3~12歲青春期前幼童：小女生衛生觀念相比成人來說較不成熟，在外如廁清潔不足、跑跳流汗悶熱，容易造成私密處感染，是家長需要注意的重點。初經來之前女性的私密處 pH 值約為 7 呈現中性，挑選適合幼童的私密清潔用品顯得更加重要。
初經後的成年女性：女性私密肌為弱酸性，日常就做好私密的清潔，維持私密處的良好環境，減少感染發生的機會。
經期期間或感染時期的女性：經期期間、性行為後與感染時期的女性私密處 pH 值會略高於平時，且有機會需要擁有抗菌功能的產品，或使用含有益生元的配方平衡私密處，若有感到不適，建議及早就診。
熟齡與更年期的女性：更年期時由於雌激素的分泌逐漸減少，私密處 pH 值會提高逐漸變成中性，導致更年期婦女發生尿道感染頻率較高，也更容易遇到私密處乾澀的問題。
此外，女性在日常生活中就可以多注意身體變化，如果觀察到自己白帶增多、私密處疼痛搔癢，或是小便時疼痛，千萬別想說先多喝水調整看看，及早對症下降避免惡化成膀胱炎、腎臟炎等問題。
文、王芊淩／圖、何宜庭
延伸閱讀：