溫差大要當「心」，按摩穴道穩血壓防疾病

天氣變化大時，如果感到肩頸僵硬、頭痛、頭暈、耳鳴等狀況，那就要小心可能是血壓升高的前兆。台灣有許多人有高血壓不自知，通常是量了血壓才發現自己有高血壓。

高血壓與許多慢性疾病有密切的關係，它會導致血管的硬化進而造成器官的損傷。因此日常就要保養好身體，尤其是在氣溫落差大的時候，更要注意自己的身體狀況。以下介紹幾個幫助降血壓、穩定血壓的穴道，平常可以多按摩來預防疾病發生喔！

穩定血壓，可以按摩這些穴道

1.  風池穴：頸部兩條大筋外緣陷窩中。

2.  降壓溝：耳背上最明顯的溝，即是降壓溝。

3. 耳神門穴：位於耳朵的三角窩內。

4. 百會穴：兩耳往上交會至頭頂處。

5. 合谷穴：虎口併攏，位於肌肉凸起最高處。

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文、圖／艾蜜莉