林志玲51歲還能這麼瘦?跑步美照曝光「真實體態」太誇張,腿長比例直接封神
林志玲這次在馬拉松活動中的跑步美照一曝光,討論度直接飆高。
她以白色運動背心搭短裙,在活動現場邊跑邊被鏡頭捕捉,手臂線條、肩頸比例到腿部延伸都很乾淨,即使在人群中移動、揮手互動也沒有鬆垮感,看起來就是長期維持下來的體態;再對照海邊的靜態畫面,腰線貼而不緊,腿部纖細卻仍有肌肉支撐,整體呈現現在很受關注的「線條型體態」,重點不只是瘦,而是比例順、看起來更有精神。
被問到維持身材的方法,她自己在現場分享,其實沒有太複雜的方式。平常會固定游泳,讓身體線條比較平均,也會搭配瑜伽去做伸展和呼吸調整,讓身體保持柔軟,不會因為運動而變得僵硬,整體看起來才會這麼輕盈。
而在有氧習慣上,她也提到不只跑步,連彈跳床運動也會納入日常!跑步是持續進行的基礎,而彈跳床則是用比較輕鬆的方式帶動全身節奏,同時訓練心肺,比起短期衝刺,她更在意讓身體一直維持活動,這種節奏拉長之後,線條自然就會慢慢被養出來。