過年大掃除、狂嗑海鮮,皮膚過敏奇癢無比?醫揭:過年必知皮膚保衛戰
春節假期即將來到,許多人卻頻頻出現一些皮膚問題,尤其是進行大掃除,屋塵蟎、粉塵蟎、德國蟑螂這些常見過敏原,會因打掃飄散於空氣中,導致有過敏體質或異位性皮膚炎的患者,皮膚被刺激物誘發出現奇癢無比的狀況。
提醒,打掃時記得配戴口罩、減少灰塵及過敏原的吸入,並應在打掃前先開窗,讓空氣對流,如此一來能降低因大掃除而導致的皮膚過敏問題。打掃期間若有使用較刺激性具有強酸或強鹼的清潔用品,很容易出現刺激性接觸性皮膚炎,此外,由於反覆清潔雙手來做家事,很多人也會出現手部乾燥、脫皮甚或龜裂的表現,即為俗稱的富貴手(進行性指掌角化症Keratodermia tylodes palmaris)。
要避免這樣的狀況,做家事時務必要戴上手套,且若預期打掃時間較長,建議在內層先戴一層棉質手套,外面再用防水型的。若汗水浸濕棉質手套,建議馬上換手套並擦乾汗漬,避免局部起汗疹。戴手套前後建議使用凡士林或乳液來保濕,必能大大降低做家事導致手部的不適感。
此外,容易在過年期間出現的皮膚問題還包括食物過敏,過年期間吃海鮮的人也很多,但很多人吃完海鮮後全身搔癢,甚至出現蕁麻疹。對於有過敏體質的人,海鮮或甲殼類食物是常見的過敏原之一,吃了之後會與身體的E型免疫球蛋白(IgE)結合,並促使白血球中的肥大細胞(Mast cell)釋放組織胺,因而導致皮膚搔癢,甚或出現蕁麻疹(風疹塊),更嚴重者,嘴唇或眼皮等區域都會腫起來,為血管水腫的症狀。
由於往往會持續全身搔癢不舒服,有這樣的狀況,病人往往需要去醫院就診,口服抗組織胺能改善症狀。若出現血管水腫而有呼吸困難的症狀,為嚴重的急症,需要到醫院就診,接受口服類固醇或注射腎上腺素治療。
此外,過年期間有的人會熬夜晚睡,隔幾天後就發現膚質明顯變差,原因就出在沒有足夠的休息,導致皮膚代謝速度變慢,加速皮膚老化的現象。老化的皮膚,角質層水分含量降低,因而導致看起來就乾乾皺皺的不好看。此外,皮脂腺分泌較旺盛的人,也會因較多皮脂堆積在皮膚表面,再加上細菌增生,就導致大爆痘的情況。也有許多人是因為熬夜而沒有好好卸妝,毛孔都被化妝品阻塞,因而導致長一堆痘痘的問題。
因此,熬夜後,多使用乳液為肌膚補充水分避免皮膚老化,且卸妝務必要確實。值得注意的是,若是屬於油性肌膚,卸妝產品避免選擇含油量較高的,避免更會刺激造成粉刺及痘痘。若是已經有長痘痘的情況,切勿自行擠痘痘,避免發炎後色素沉澱而變成永久性的痘疤。故痘痘問題嚴重建議找醫師求診,避免自行塗抹來路不明的藥膏導致更嚴重的後果。
熬夜後更有許多人有短暫黑眼圈的問題,這其實是因為血液循環變慢,且紅血球攜氧量不足而缺氧,因此在肌膚呈現血液較暗紅的顏色。適當的休息及局部熱敷可改善這種短暫的黑眼圈。
春節期間還有幾點須特別注意,包括避免吃太辛辣刺激的食物,以免酒糟(玫瑰斑)的狀況惡化。老人家或乾性肌膚的人,洗澡要避免洗太熱的水,以免缺脂性皮膚炎(冬季搔癢症)發作,導致全身搔癢。若有出遊泡溫泉,務必要再泡完且沐浴後,趕快全身塗抹乳液,做好保濕,才能享受開心的假期。
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