「滑鼠手」痛又麻怎麼辦？醫揭「腕隧道症候群」針灸4穴位助改善

35歲蕭姓女子賣飯糰和苜蓿芽捲，卻常常包到右手腕麻痛，甚至痛到掉淚，原以為只是勞損，休息就會好，但後來連晚上睡覺也屢屢痛醒，經友人介紹看診衛福部彰化醫院中醫師黃鋒榮，診斷為俗稱「滑鼠手」的腕隧道症候群，經針灸4個穴位，1個月後不再麻痛。

衛福部彰化醫院中醫師黃鋒榮表示，初期的腕隧道症候群經針灸或搭配中藥服用，通常1～2個月可以痊癒，如果可以在麻痛之初趕緊針灸，大都有效果。但若症狀嚴重且保守治療無效，外科手術會透過切開橫腕韌帶，打開腕隧道，藉此解除對神經的壓迫。

手腕過度使用導致神經壓迫

黃鋒榮說明，腕隧道症候群俗稱「滑鼠手」，是由於正中神經在通過腕隧道時受到壓迫所引發的疾病。長時間或頻繁使用手腕，可能導致腕隧道內空間縮小，進而擠壓正中神經，造成手掌麻木、刺痛或抽痛等症狀。

黃鋒榮進一步指出，門診觀察近年來，罹患腕隧道症候群的人數越來越多，同時有年輕化趨勢，不只是電腦重度使用者易罹患，重覆性腕部活動的工作者也易罹患。如上述個案不斷重覆用手腕力量包飯糰、菜捲即是，其他如採茶、除草的農夫、裝配員等職業從業員，在門診中也常見到。

中醫針灸4穴位改善手腕麻痛

從中醫觀點來看，黃鋒榮提到，腕隧道症候群可透過針灸疏通經絡，常用穴位包括大陵、內關、合谷及遠端的曲池穴，並可搭配艾灸或藥浴，以溫通氣血、減輕局部壓迫與發炎反應。若症狀較嚴重，亦可配合活血化瘀、促進循環的中藥治療，通常在一個月內能獲得明顯改善。

黃鋒榮說，腕隧道症候群患者因長期反覆使用手腕關節，即使透過針灸獲得暫時緩解，仍應減少過度使用，以免症狀再度惡化。然而，許多人因工作需求無法避免持續使用腕部，導致病情反覆發作，最終仍可能需藉由手術來徹底治療。

黃鋒榮提醒，一旦出現手麻或疼痛等症狀，應提高警覺，可能是腕隧道症候群的警訊，應盡早就醫診治；若延誤至肌肉萎縮階段，即使接受手術，預後與恢復效果也將大受影響。

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